Épisodes

  • Faire le premier pas vers ses rêves

    Faire le premier pas vers ses rêves
    Jan 2 2025
    Chaque grand rêve commence par un petit pas. Aujourd’hui est peut-être le jour où vous faites ce pas.

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    8 min
  • Faire le bilan et tourner la page

    Faire le bilan et tourner la page
    Dec 20 2024
    Une méditation spéciale pour la fin de l'année. Le moment idéal pour prendre du recul sur tout ce qui a eu lieu, et se préparer à faire de l'espace pour l'avenir.

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    8 min
  • Ralentir pour avancer

    Ralentir pour avancer
    Dec 13 2024
    il est facile de croire que courir plus vite nous mènera plus loin. Dans cet espace de calme, vous comprendrez que ralentir ne signifie pas s’arrêter. Cela signifie avancer avec plus de clarté, choisir où poser vos pas, où concentrer votre énergie.

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    9 min
  • Se libérer de son bagage émotionnel

    Se libérer de son bagage émotionnel
    Nov 20 2024
    Cette méditation utilise l’image d’un groom bienveillant pour aider chacun à visualiser le processus de libération de ses bagages émotionnels, créant une expérience apaisante et libératrice

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    7 min
  • Le lieu refuge

    Le lieu refuge
    Nov 15 2024
    Cette méditation offre un espace de calme et de réconfort, accessible à tous, pour encourager chacun à se recentrer et trouver un refuge en soi.

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    6 min
  • S'aimer un peu plus chaque jour

    S'aimer un peu plus chaque jour
    Oct 23 2024
    Une séance pour prendre le temps de revenir à l'essentiel, l'amour qu'on devrait se porter. Un bon exercice pour travailler sur son 4ème chakra : anahata, l'énergie du coeur.

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    7 min
  • Se satisfaire de soi

    Se satisfaire de soi
    Oct 9 2024
    Une méditation sur le premier chakra, et l'importance de :
    l'ancrage, la sécurité, la stabilité et le contentement.

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    10 min
  • Prendre les bonnes décisions

    Prendre les bonnes décisions
    Sep 25 2024
    Emportez avec vous cette confiance en votre capacité à prendre les bonnes décisions, en vous rappelant que les réponses sont déjà en vous.

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    9 min