Épisodes

  • ESTRES

    ESTRES
    Feb 18 2023

    Que es el estres, repercusiones del estres negativo y algunos ejercicios y consejos para combatirlo.
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    30 min
  • Meditación metta, para alejar la tristeza y depresión.

    Meditación metta, para alejar la tristeza y depresión.
    Mar 4 2022

    Aprenderás un poco mas sobre la tristeza y la depresión y aprenderás un ejercicio excelente para combatirla y sentirte en paz contigo mismo (a) y con los demás.
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    20 min
  • Ejercicio hipnótico para dormir mejor. 1

    Ejercicio hipnótico para dormir mejor. 1
    Jan 24 2022

    Este es un ejercicio sencillo de hipnosis clínica, que te ayudara a dormir mejor.
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    14 min
  • Presentación de canal

    Presentación de canal
    Jan 24 2022

    Hola que tal, soy José Manuel Hernández, psicólogo especialista en psicoterapia breve Enfocada en Soluciones, cuento con entrenamiento de postgrado en Hipnosis Clínica y PNL, tengo mas de 15 años de experiencia trabajando con personas que buscan cumplir sus objetivos y desean hacer cambios positivos en sus vidas. Este canal estará dedicado a la psicología aplicada en tu salud, el desarrollo humano, así como adquirir conocimientos y herramientas que te ayuden a entender y a interactuar mucho mejor con el mundo que te rodea.
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