• Ma boite à outils du sportif : quand et pourquoi s'exercer au "pranayama" (la respiration)?

  • Jun 1 2023
  • Durée: 16 min
  • Podcast

Ma boite à outils du sportif : quand et pourquoi s'exercer au "pranayama" (la respiration)?

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  • Résumé

  • 1. La Cohérence cardiaque 2. La respiration en carré 3. La respiration yogique en 3 temps
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