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Épisodes
  • Comment faire un rêve lucide ?

    Comment faire un rêve lucide ?
    Dec 2 2024
    Connaissez vous les rêves lucides ? C’est ce moment où l’on prend conscience, lors de notre sommeil, qu’on est plongé dans un rêve. Ça arrive pendant la phase de sommeil paradoxal qu’on appelle aussi REM pour Rapid Eye Movement, mouvement rapide des yeux en français. L’entreprise californienne REM Sleep a réalisé une avancée majeure en communiquant avec des personnes endormies. Pour cela, elle a utilisé des capteurs placés sur leur visage capables de détecter les contractions musculaires lorsqu’ils parlent dans leur sommeil. Comment démontrer l'existence des rêves lucides ? Pourquoi faire des rêves lucides ? Quelles techniques concrètes peuvent me permettre d’y parvenir ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Que signifient les rêves érotiques ? Comment influencer le contenu de nos rêves ? Comment lutter contre la dépression saisonnière ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 min
  • Qu’est-ce que la parentalité paresseuse, cette méthode d’éducation surprenante ?

    Qu’est-ce que la parentalité paresseuse, cette méthode d’éducation surprenante ?
    Dec 2 2024
    La parentalité paresseuse est une manière d'élever son enfant, au même titre que l'hyperparentalité. Même si le mot "paresseux" peut paraître péjoratif, l'idée est en fait de lâcher prise pour permettre à son petit de faire ses propres erreurs et apprendre. On le sait, aucun parent n’est parfait. Élever un enfant, c’est affronter de nombreuses incertitudes et il n’est pas toujours évident de choisir la bonne méthode d’éducation. Il existe de nombreuses approches, toutes sujettes à critiques. Selon des spécialistes en éducation, la parentalité dite "paresseuse" ne l'est pas vraiment, bien au contraire. L'enfant ne risque-t-il pas de faire des bêtises ? N'est-ce pas une forme de négligence ? comment devient-on un parent paresseux ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. À écouter ensuite : Qu’est-ce que le syndrome d’aliénation parentale ? Notre prénom influence-t-il vraiment notre apparence physique ? À quelle période de l’année les couples se séparent-ils le plus ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 min
  • Pourquoi cuisiner améliore-t-il notre santé mentale ?

    Pourquoi cuisiner améliore-t-il notre santé mentale ?
    Dec 2 2024
    En termes de cuisine, il existe deux types de personne. Ceux qui adorent traîner des heures sur Pinterest ou TikTok à la recherche de la meilleure recette, couper consciencieusement les légumes, laisser mijoter, parler de ce qu’ils ont cuisiné avec leurs amis, planifier leurs repas et improviser avec les restes. Et il y a les autres : ceux et celles pour qui dégager un créneau pour bien se nourrir est une source de stress et de contrariété. Faire les courses, cuisiner, faire la vaisselle… Tout se transforme en corvée. Pourtant, au-delà de son utilité, cuisiner a de nombreux bienfaits sur la santé mentale. Pendant les confinements, beaucoup de personnes se sont d'ailleurs ruées sur la cuisine. Bien sûr, l’ennui y était pour quelque chose, mais c’était aussi une façon de calmer l’angoisse de l’incertitude. Quels sont les bienfaits de la cuisine ? Et comment instaurer cette routine ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini. première diffusion : 6 novembre 2023. À écouter aussi : Comment la santé mentale influence-t-elle nos comportements sur la route ? Que révèle le mystère du noyau de mars ? Le loto devient-il écolo ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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