• Make Practicing Your Coping Skills a Habit

  • Nov 30 2020
  • Durée: 11 min
  • Podcast

Make Practicing Your Coping Skills a Habit

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  • Résumé

  • Today we're talking about how being triggered by our symptoms can make us forget the coping skills we've learned to manage them. So I'm sharing a strategy I use that helps bring me back to "unbotheredness."
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