• Meditación Guiada para Observar un Problema y Encontrar Calma Interior

  • Oct 23 2024
  • Durée: 13 min
  • Podcast

Meditación Guiada para Observar un Problema y Encontrar Calma Interior

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  • Résumé

  • En esta meditación guiada mindfulness, te invito a observar un problema que estés enfrentando, sin analizar ni juzgar, solo observando las emociones que surgen. Luego, a través de la visualización de una cascada, entrarás en un estado de calma profunda, liberando tensiones y encontrando paz interior.
    Si te sientes estresado o ansioso, esta meditación es perfecta para ayudarte a gestionar tus emociones y sentirte más relajado. ¡Déjate llevar por el poder de la visualización y la respiración profunda!
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