• Meditation : prendre le temps de ralentir - Cécile Roubaud

  • Dec 4 2023
  • Durée: 12 min
  • Podcast

Meditation : prendre le temps de ralentir - Cécile Roubaud

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  • Résumé

  • Découvrez tous les mardis, un cours de méditation, ou un épisode d’une série Gaia que vous pouvez aussi voir sur notre site Gaia.com/lepodcast

    Notre esprit a souvent tendance à s'orienter vers l'avenir, ce qui nous plonge dans l'angoisse du futur. Une solution radicale à ce stress consiste à inviter notre esprit à ralentir et à trouver refuge dans le présent. Laissez-vous guider par la voix de Cécile lors de cette méditation anti-stress de 10 minutes.


    Professeure de méditation : Cécile Roubaud
    Accessoire requis : bloc de Yoga ou coussin
    Présentatrice voix off : Kim Hurst


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