Hi du Liebe! Heute erwartet dich zur Meditation gar nicht meine Stimme sondern die liebe Petra Drachenberg ist mit einer Imaginationsreise zu Gast. Wir haben im Rahmen ihrer Arbeit als Kunst- und Traumatherapeutin in der letzten Woche gesprochen und in dieser Woche erwartet dich eben diese schöne Imagination von Petra, bei der sie uns in unseren Garten der Weiblichkeit führt. Ich durfte diese Reise live mit machen und habe sie so sehr genoßen. Es geht darum zu spüren, zu schauen wie dieser Garten gerade aussieht, wie er sich anfühlt, zu spüren wo es vielleicht gerade auch etwas braucht oder auch einfach nur zu genießen. Viel Freude damit!

Alles Liebe, deine Sabrina 🧡

__________________________

🧡 DEIN WEG ZU PETRA🧡

INSTAGRAM:

📷⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/innere.landschaften

PETRAS PODCASTS:

https://open.spotify.com/show/7cq7RBOJk5gWYaucWNTsZg?si=AU3y-5jeR0ukmgRz2CwsKg

https://open.spotify.com/show/5YRJ69cM5FqzeXndnjxhhJ?si=Eh1xFRtCTY-VNuuuyxeCHA

MAIL:

💌 info@innere-landschaften.de

https://petra-drachenberg.de/

________________________________

🧡 ONLINE YOGA & MEDITATION 🧡

Yogakurse Online & in Präsenz mit Krankenkassen Zuschuss:

https://mamanamaste.de/rueckbildung/

Album Meditationen für die Schwangerschaft mit exkl. 4h Bonustrack für die Geburt:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mamanamaste.de/album/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

8 Wochen Online Meditationskurs:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mamanamaste.de/meditation/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

__________________________

🧡 NORSAN | ANZEIGE 🧡

Du möchtest Deinem Baby, Dir und Deiner Familie auch was gutes tun und hochwertiges Omega-3 testen? Bei NORSAN gibt es für Groß und Klein das richtige: www.norsan.de. Spare 15 % auf Deine erste Bestellung mit dem Code "namaste15" im Warenkorb unter www.norsan.de. Aus der Schweiz einlösbar unter www.norsan.ch. Gültig bis 15.02.2025 und nicht mit anderen Rabatten oder Aktionen kombinierbar.

__________________________

🧡 DEIN WEG ZU MIR 🧡

INSTAGRAM:

📷⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mama.namaste/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

MAIL:

💌 info@mamanamaste.de

YOGA MIT MIR AUF YOUTUBE:

📽️https://www.youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm

_____________________________________

🧡 MEINE EMPFEHLUNGEN 🧡

Geburts-TENS für Schmerzlinderung unter der Geburt:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.geburts-tens.de/?ref=286⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mit dem Code mamanamaste bekommst du außerdem einen Ratgeber kostenlos dazu.

Meine liebste Yogamatte:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4dcsYGo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mein liebstes Meditationskissen:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3yu4M31⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In meinem Amazon Shop findest du eine Übersicht über mein liebstes Yoga Equipment, Empfehlungen für die Schwangerschaft und meine liebsten Buchtipps:

https://www.amazon.de/shop/mama.namaste

Diese Seite enthält Affiliate-Links. Solltest du über diesen Link etwas kaufen, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich dadurch nichts am Preis! Du unterstützt damit meinen Content und dass ich weiterhin kostenlose Meditationen und Yoga Videos für dich zur Verfügung stellen kann. Danke für deine Unterstützung. ♥

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Petra Drachenberg über das Thema Kunsttherapie ist, das für mich bis vor kurzem ein ganz neues Thema war und ich super spannend finde. Und da Petra spezialisiert ist auf Frauenthemen und ich gemerkt habe wie ihr Herz für alles Rund ums Frau sein genau so schlägt wie meins, dachte ich das passt so wunderbar in diesen Podcast. Daher schlagen wir in unserem Gespräch auch nochmal einen ganz spannenden Haken und sprechen außerdem über das Thema Mutterschaft und die Rolle der Mutter heutzutage in unserer Gesellschaft.

Petra nutzt in ihrer Arbeit unter anderem auch Imaginationen oder in meiner Sprache nenne ich sie auch Meditationen. Und als kleines Bonbon hat sie uns eine ihrer Imaginationen mitgebracht in der sie mich bei Aufnahme dieser Folge angeleitet hat. Wenn du also genauso eingenommen wirst von Petras warmer Art und Stimme wie ich, dann stay tuned bis zur nächsten Woche. Dann wirst du nämlich eine Reise in den Garten deiner Weiblichkeit hier im Podcast machen können.

Einfach für die Übersichtlichkeit und mit Respekt auf die Länge der Folge habe ich die Imaginationsreise getrennt von dem Gesprächsteil. Nun eben viel Freude mit dem ersten Part, dem Gespräch zwischen Petra und mir über Kunsttherapie, innere Bilder und Mutterschaft.

Alles Liebe, deine Sabrina 🧡

__________________________

🧡 DEIN WEG ZU PETRA🧡

INSTAGRAM:

📷⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/innere.landschaften

PETRAS PODCASTS:

https://open.spotify.com/show/7cq7RBOJk5gWYaucWNTsZg?si=AU3y-5jeR0ukmgRz2CwsKg

https://open.spotify.com/show/5YRJ69cM5FqzeXndnjxhhJ?si=Eh1xFRtCTY-VNuuuyxeCHA

MAIL:

💌 info@innere-landschaften.de

https://petra-drachenberg.de/

________________________________

🧡 ONLINE YOGA & MEDITATION 🧡

Yogakurse Online & in Präsenz mit Krankenkassen Zuschuss:

https://mamanamaste.de/rueckbildung/

Album Meditationen für die Schwangerschaft mit exkl. 4h Bonustrack für die Geburt:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mamanamaste.de/album/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

8 Wochen Online Meditationskurs:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mamanamaste.de/meditation/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

__________________________

🧡 DEIN WEG ZU MIR 🧡

INSTAGRAM:

📷⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mama.namaste/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

MAIL:

💌 info@mamanamaste.de

YOGA MIT MIR AUF YOUTUBE:

📽️https://www.youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm

_____________________________________

🧡 MEINE EMPFEHLUNGEN 🧡

Geburts-TENS für Schmerzlinderung unter der Geburt:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.geburts-tens.de/?ref=286⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mit dem Code mamanamaste bekommst du außerdem einen Ratgeber kostenlos dazu.

Meine liebste Yogamatte:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4dcsYGo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mein liebstes Meditationskissen:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3yu4M31⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In meinem Amazon Shop findest du eine Übersicht über mein liebstes Yoga Equipment, Empfehlungen für die Schwangerschaft und meine liebsten Buchtipps:

https://www.amazon.de/shop/mama.namaste

Diese Seite enthält Affiliate-Links. Solltest du über diesen Link etwas kaufen, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich dadurch nichts am Preis! Du unterstützt damit meinen Content und dass ich weiterhin kostenlose Meditationen und Yoga Videos für dich zur Verfügung stellen kann. Danke für deine Unterstützung. ♥

Diese positiven Affirmationen sollen dich entspannen und deinen Milchfluss anregen. Die Meditation kann dich wunderschön in den Stillstart und in stressigen Zeiten begleiten. Du rockst das Mama <3

Alles Liebe, deine Sabrina 🧡

________________________________

🧡 ONLINE YOGA & MEDITATION 🧡

Yogakurse Online & in Präsenz mit Krankenkassen Zuschuss:

https://mamanamaste.de/rueckbildung/

Album Meditationen für die Schwangerschaft mit exkl. 4h Bonustrack für die Geburt:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mamanamaste.de/album/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

8 Wochen Online Meditationskurs:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mamanamaste.de/meditation/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

__________________________

🧡 NORSAN | ANZEIGE 🧡

Du möchtest Deinem Baby, Dir und Deiner Familie auch was gutes tun und hochwertiges Omega-3 testen? Bei NORSAN gibt es für Groß und Klein das richtige: www.norsan.de. Spare 15 % auf Deine erste Bestellung mit dem Code "namaste15" im Warenkorb unter www.norsan.de. Aus der Schweiz einlösbar unter www.norsan.ch. Gültig bis 15.02.2025 und nicht mit anderen Rabatten oder Aktionen kombinierbar.

__________________________

🧡 DEIN WEG ZU MIR 🧡

INSTAGRAM:

📷⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mama.namaste/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

MAIL:

💌 info@mamanamaste.de

YOGA MIT MIR AUF YOUTUBE:

📽️https://www.youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm

_____________________________________

🧡 MEINE EMPFEHLUNGEN 🧡

Geburts-TENS für Schmerzlinderung unter der Geburt:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.geburts-tens.de/?ref=286⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mit dem Code mamanamaste bekommst du außerdem einen Ratgeber kostenlos dazu.

Meine liebste Yogamatte:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4dcsYGo⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mein liebstes Meditationskissen:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3yu4M31⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In meinem Amazon Shop findest du eine Übersicht über mein liebstes Yoga Equipment, Empfehlungen für die Schwangerschaft und meine liebsten Buchtipps:

https://www.amazon.de/shop/mama.namaste

Diese Seite enthält Affiliate-Links. Solltest du über diesen Link etwas kaufen, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich dadurch nichts am Preis! Du unterstützt damit meinen Content und dass ich weiterhin kostenlose Meditationen und Yoga Videos für dich zur Verfügung stellen kann. Danke für deine Unterstützung. ♥