• Mindfulness. What is it?

  • Oct 2 2023
  • Durée: 13 min
  • Podcast

Mindfulness. What is it?

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  • Résumé

  • In the podcast go over the basics of what being mindful is. How you can practice it in your daily life and I give examples. This is a great listen if you're starting your journey and want to learn the basics of mindfulness and cultivating self-compassion.
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