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Mindfulness del Respiro
Dec 6 2023
Durée: 6 min
Podcast

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Résumé
5 minuti di meditazione per migliorare l'attenzione al presente Portati in posizione comoda, chiudi gli occhi, fai 3 respiri profondi e dedicati questa mindfulness del respiro. Pratica questa meditazione ogni mattina appena sveglio. Voce: Dott. Francesco Cundò Meditazione per ritrovare il contatto col proprio corpo, testo di Thich Nhat Hanh

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