• Mindfulness en la vida cotidiana

  • May 15 2024
  • Durée: 29 min
  • Podcast

Mindfulness en la vida cotidiana

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  • Résumé

  • En este capítulo, exploraremos cómo podemos llevar el mindfulness más allá de las sesiones de meditación y hacerlo una parte integral de nuestro día a día.

    Hablaremos sobre técnicas sencillas y efectivas para integrar la atención plena en nuestras actividades rutinarias y cómo esto puede transformar nuestra relación con el presente y con nosotros mismos.

    🌿 Únete a este viaje hacia una vida más consciente y plena. 🌿

    ¿Por qué oirlo?

    Es una oportunidad para conectar aún más profundamente con la práctica del mindfulness y aprender a vivir con mayor plenitud cada momento de nuestro día.

    ¡No te lo pierdas! Asegúrate de configurar un recordatorio y unirte a nosotros para el estreno. Será una excelente oportunidad para aprender, crecer y compartir experiencias como comunidad.

    Con cariño,

    Dr. Jorge Franco
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