• Mindfulness y Bienestar: Calma tu Ansiedad y tu Mente con Jesús Sagrario

  • Sep 27 2024
  • Durée: 14 min
  • Podcast

Mindfulness y Bienestar: Calma tu Ansiedad y tu Mente con Jesús Sagrario

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  • Résumé

  • Esta semana hablamos de la ansiedad desde otra perspectiva y damos dos técnicas sencillas y prácticas para reducir y controlar tu ansiedad desde el Mindfulness.


    Bienvenido a "Mindfulness y Bienestar", el podcast donde encontrarás herramientas prácticas para reducir la ansiedad, mejorar tu bienestar emocional y vivir con más calma a través del mindfulness. Con episodios semanales, Jesús Sagrario, psicólogo experto en mindfulness y manejo de la ansiedad, te guiará en meditaciones y compartirá consejos para enfrentar el estrés diario, mejorar tus relaciones de pareja y cuidar tu salud mental. Únete a esta comunidad de crecimiento personal y empieza a vivir con más paz y equilibrio.
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