Erst der Geist, dann der Körper: Die Macht der Identitätsveränderung In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Laura, einer der führenden Influencerinnen im Bereich Fitness, Abnehmen und Muskelaufbau. Doch bei ihr geht es nicht nur um Trainingspläne oder Diäten – sie zeigt, warum Transformation immer im Kopf beginnt. Wir reden über: • Warum Abnehmen und Muskelaufbau ohne Identitätsveränderung scheitern. • Die Macht des Mindsets: Wie du dein Denken umprogrammierst, um deine Ziele zu erreichen. • Praktische Strategien, um vom “Wollen” ins “Sein” zu kommen. • Wie du dich nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich transformierst. Wenn du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstbild verändern willst, ist diese Folge ein Must-Listen. Lass dich inspirieren, um die Person zu werden, die du schon immer sein wolltest – von innen nach außen. Links zur Folge:

Harmonize Coaching: https://harmonize-coaching.de

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Instagram: https://www.instagram.com/laura.harmonize/?igsh=bW14OW43cmg5dXE0

Podcast: https://open.spotify.com/show/4IDDdNxVvOlj7kFoPF6DRx?si=qtyx78pZS_yTB_LxC6PBrw Teile diese Folge mit jemandem, der eine Transformation starten möchte!

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