Épisodes

  • -5. | Unfähig zu lieben
    Feb 11 2025

    Eigentlich startet die Folge mit positiven Vibes: Josi nimmt sich fest vor, endlich besser auf ihre mentale Gesundheit zu achten – zweimal Antibiotikum im Januar war definitiv zu viel. 🫠💊

    Aber dann wird’s deep: Warum ist Luca so schwer zu kriegen? Wann macht er dicht, und warum fällt es ihm so schwer, Menschen zu vertrauen? Unfähig zu lieben – ist da was dran?

    Eine Folge zwischen Selbstfürsorge, emotionalen Schutzmauern und der großen Frage: Wie lernt man eigentlich, sich wirklich zu öffnen?

    🎧 Jetzt überall hören, wo es Podcasts gibt!

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    35 min
  • -4 | Erst erwachsen, wenn man wütend ist?
    Jan 28 2025

    In dieser Folge von Minus100 geht's direkt zur Sache: Luca muss sich bei der Mama einer guten Freundin entschuldigen - und das wegen eines tragischen Wäschekorb-Unfalls. Keine Sorge, es gibt keine dramatischen Dramen, aber der Wäschekorb ist definitiv nicht mehr, was er mal war... 🫢

    Dann geht's tief in die emotionale Kinder-Welt: Josi verrät, was sie als Mama von ihrem kleinen Zwerg gelernt hat und wie sich ihre Ängste plötzlich verändert haben.

    Außerdem fragen wir uns, warum Erwachsene ihre Wut nie im Griff haben und von Kindern erwarten, dass sie wie kleine Engel ruhig bleiben. 👼💥


    Für weitere Insights und Content schaut gerne auch bei Instagram und Tiktok @minus100.fm vorbei 🤝

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    31 min
  • -3 | Der hat dich doch nur lieb
    Jan 14 2025

    ⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über grenzüberschreitende Erfahrungen und strukturelle Herausforderungen im Alltag von Frauen. Bitte hört achtsam und schaltet ab, wenn es euch nicht gut damit geht.



    Peinlich, ehrlich und tiefgründig:

    Josi erzählt von ihrem ultra-cringe Moment der Woche, als sie den Namen eines Bekannten mehrfach falsch gesagt hat. 😅

    Doch dieses Mal wird’s auch ernster – Josi spricht offen über übergriffige Erfahrungen und wie normal sich solche Situationen leider anfühlen können.



    Luca? Der outet sich als Spießer, wenn’s um Beruf und Privatsphäre geht. 👔✨



    Freut euch auf eine bunte Mischung aus peinlichen Momenten, ehrlichen Gesprächen und tiefgründigen Themen. Wir freuen uns riesig über eure Bewertungen ⭐⭐⭐⭐⭐ und euer Feedback! Schreibt uns, was ihr denkt, vielleicht sogar welche übergriffigen Erfahrungen ihr machen musstet und lasst uns gemeinsam durchstehen, was nicht allein getragen werden muss. 💌



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    34 min
  • -2 | Ein Sugar-Creep zu Weihnachten
    Dec 31 2024

    Josi und Luca melden sich zurück mit einem knackigen Weihnachts-Recap ☃️, inklusive klassischer Familiendiskussionen und festlicher Fettnäpfchen.

    Auf dem Weg in’s neue Jahr 🎆 wird es wild: Luca berichtet von einem nächtlichen Clubbesuch, der sowohl ein kleines Weihnachtswunder mitbringt, sich aber ebenso schnell als ein Fiebertraum mit ü-50 “Womanizern” entpuppt.

    Josi erzählt von Roller-Diebstählen, die Eltern in den Wahnsinn treiben und einen Versuch, eine waschechte Biker-Braut zu werden 🏍️. Dazu sorgen spontane Polizeikontrollen 🚨 für Chaos.


    🎧 Reinhören lohnt sich – es wird chaotisch, ehrlich und maximal unterhaltsam!


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    34 min
  • -1.1. | Baumschmuck à la carte
    Dec 20 2024

    Bonusfolge – Christmas Edition 🎄✨


    In unserer Weihnachtsfolge wird’s festlich, chaotisch und persönlich!


    Josi erzählt, wie es ist, Weihnachten das erste Mal vollständig aus der Perspektive einer Mom zu erleben 👩‍👧, während Luca sein erstes Weihnachten ohne Familie feiert – bei einer Freundin in München 🏙️.


    Außerdem:

    🎵 Wer erkennt die Weihnachtslieder?

    🐕 Josis Story über den Hund, der den Tannenbaumschmuck gefressen hat.

    🔫 Lucas unvergessliches Heiligabend-Erlebnis: ein unfaires Duell mit seinem Vater.

    💎 Und zum Schluss sprechen wir über Wünsche – von Spenden bis zum Diamantring!


    Folgt uns auf Instagram @minus100.fm und TikTok @minuseinhundert für mehr lustige Momente und behind-the-scenes Einblicke. Wir freuen uns über eure Weihnachtsgeschichten! 🎅🎁

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    24 min
  • -1 | Das Chaos hat zwei Namen: Josi & Luca
    Dec 17 2024

    🎙️ Thema: Wer sind eigentlich Josi und Luca?


    In unserer allerersten Folge von Minus100 dreht sich alles um uns: Josi und Luca! Damit ihr uns besser kennenlernt, haben wir uns ein paar spannende Formate ausgedacht – von lustigen Eisbrechern bis zu kniffligen Entweder-oder-Fragen.


    Was erwartet euch?

    • Unser Signature Move als Superhelden.

    • Diskussionen über heiße Themen, die nicht nur spicy, sondern auch ehrlich sind.

    • Ein bisschen Chaos, jede Menge Lacher und der Versuch, unser Podcast-Konzept nicht schon in der ersten Folge komplett zu sprengen.


    💡 Highlights:

    • Wie unterschiedlich (oder gleich?) wir in bestimmten Situationen reagieren würden.

    • Überraschende Antworten, die selbst uns voneinander überrascht haben.


    📢 Hört rein und lernt uns kennen!

    Egal, ob ihr nur kurz reinhören oder direkt Fans werden wollt – diese Folge ist der perfekte Startpunkt, um mit uns bei Minus100 durchzustarten.


    Folgt uns für Updates und mehr:

    https://linktr.ee/minus100?utm_source=linktree_profile_share


    Wir freuen uns auf euer Feedback!

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    28 min
  • Minus Trailer
    Dec 13 2024
    Minus 100 - Wie schafft man eigentlich das Leben? Luca und Josi sprechen über das Leben - wie es sein könnte, wie es ist und warum es manchmal so verdammt frustrierend ist. Ob verkorkste Kindheit, toxische Beziehungen oder das alltägliche „Wieso bin ich so?“: Wir reden darüber. Mal messy, mal serious aber immer ehrlich.
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    1 min