• Obstacles à l’autocompassion · Comment les surmonter? · E005

  • Aug 18 2022
  • Durée: 22 min
  • Podcast

Obstacles à l’autocompassion · Comment les surmonter? · E005

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  • Résumé

  • Cette semaine, on parle des obstacles à l’autocompassion.


    En théorie, pratiquer l’autocompassion, c’est facile: cela demande simplement de l’entraînement, de la patience et de la persévérance. Dans la réalité, surtout au début, on peut rencontrer pas mal d’obstacles et de résistance.⛔


    Dans cet épisode, on voit donc quels sont les principaux obstacles, et surtout, comment on peut les surmonter. 🏇
    Je te propose également un exemple de méditation courte (2 min) que tu peux appliquer facilement dans ton quotidien.😌

    Bonne écoute! 🙂🎙️


    P.S. En juillet et août, le podcast se met en semi-vacances et réduit sa fréquence!


    Références des livres dont je parle dans l’épisode: 📖Suggestions de lecture

    Pour plus d'infos sur le programme "22 jours pour développer et apprendre à pratiquer l'autocompassion, c'est par là ➡️

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