Este fin de semana es el mundial 70.3 en Nueva Zelanda y parece que con eso todo está quedando bastante tranquilo.

Episodio de mucha charla, risas y algunas cositas. Por ejemplo, el no saber la suerte que tenemos de poder entrenar sin ningún tipo de preocupaciones. Lu nos cuenta lo que son "esas preocupaciones..."

Otra cosa que discutimos es acerca de mujeres y competiciones. ¿Cómo lo veis vosotros? ¡Dejadnos en los comentarios!

Juanan vuelve de Bahrain después de hacer un poco el camello, y ha venido con el slot para Marbella debajo del brazo. Pero eso nos importa poco... queremos que nos cuente más cosas de Bahrain y de la carrera, así que habrá que sonsacárselo porque es el material importante. A petición de uno de nuestros oyentes contamos cuáles son nuestros entrenamientos preferidos tanto en el agua (¿los hay?) como en el resto de disciplinas. Pueden ser duros, pueden ser más suaves, pero cada uno tenemos nuestro favorito. E hilando con esos entrenamientos favoritos también tenemos las competiciones de las que nos sentimos más orgullosos. Spoiler: no son aquellas en las que mejores resultados hemos obtenido. Terminamos con el resumen anual de Strava, un informe que procesa información de toooodos los datos que subís a la plataforma y nos permite jugar un poquito con ellos. Por cierto... ¡mil perdones por los problemas técnicos! Pero pasan en las mejores familias 😅 #podcast #ironman #ironman703 #ironman703training

Puntuales como siempre (bueno, es viernes, aunque no sean las 6:00am), aquí llega vuestro podcast de triatlón y entretenimiento favorito. Tenemos los últimos lloros de Juanan mientras completa la preparación para dar el asalto al Ironman 70.3 de Bahrein, mientras Lu y Edu disfrutan de la offseason con polvorones. Pero veganos y sin azúcar, ojo. Pero la verdad es que fue Juanan quien más polvorones comió. Hoy hablamos un poco de T100, de la favorita de todos Taylor Knibb y de normalizar algo que todos sabemos y entendemos qué es. También de la prueba de esfuerzo que hicieron Juanan y Edu la pasada semana, sufriendo "un poquito" para intentar alcanzar todos los umbrales. Y volvemos a recomendar encarecidamente... hazte una prueba de esfuerzo, regularmente, porque al final es salud y es garantizar que el motor no gripa. Porque si lo hace no podrás ir al taller... Ellos la hicieron en www.entreumbrales.com, así que los que seáis de la zona ya no tenéis la excusa de dónde poder haceros una. Y como Lu no hizo esfuerzo, pues nos trae algunos "tips" para el descanso, haciendo uso de la luz de put... digo la luz roja. Ya sabéis, dadle al like, me gusta, suscribíos, seguidnos en Instagram y "toa la pesca". #ironman #podcast #entrenamiento #running #entrenamiento #entretenimiento

Antes de que penséis que os está fallando la imagen os avisamos... efectivamente al final del vídeo tuvimos un problema con la cámara y nos quedamos sin vídeo. Por suerte, el audio va grabado aparte 😅 Hoy nos falta nuestro Wan, que está en Bahrein. Posiblemente cuando leas estas líneas ya haya terminado la carrera y, esperemos, esté de vuelta con su slot bajo el brazo. Mientras tanto los que nos quedamos por aquí seguimos dando el callo, incluso a pesar de ser Black Friday y lo que eso supone en carga de trabajo para Edu. Hoy os hablamos de la plataforma de entrenamiento TrainingPeaks Virtual. De dónde viene, qué tal funciona y nuestra experiencia. Y en segundo lugar charlamos acerca de las diferencias que supone entrenar un Iroman 70.3 o media distancia a un Ironman completo o full. Y es que son dos animales diferentes...

Episodio en el que no nos ponemos de acuerdo acerca de cómo plantear la pretemporada. Juanan y Edu dicen que es momento de hacer cosas diferentes, desconectar, incluso cambiar de deportes. Lu es más partidaria de no dejar los deportes principales porque luego nos costará más reengancharnos. ¿Tú de qué lado estás? Te damos también nuestras opiniones acerca de qué es lo que debemos buscar a la hora de elegir un entrenador, si es que buscas cambiar en este momento o estás buscando comenzar a trabajar con uno. Y por supuesto, mucha charla entretenida sobre triatlón y deporte, ¡que es lo que más os gusta! #ironman #triatlon #entrenamiento #running

Juanan está de vuelta de Kona de disfrutar de su participación en el mundial de Ironman de Hawaii, y nos trae la oportunidad de vivirlo como si estuviésemos allí. Pero no la carrera. Eso ya sabéis todos qué es lo que ha ocurrido, cómo fue el día y todos los detalles. Lo que Juanan nos trae es la experiencia. Cómo se vive allí en esos días previos, las curiosidades, lo bueno y lo malo... En definitiva, lo que nadie te ha contado acerca de la mítica carera de Ironman en Kona. #ironman #triatlon #entrenamiento #running

Episodio completo dedicado al Ironman 70.3 de Marbella, donde Lu y Edu compitieron en una carrera algo atípica por su natación "un poco" más larga de lo habitual. No sólo te cuentan cómo les fue en la carrera, también hacen balance de cómo fue el evento a nivel general, teniendo en cuenta que ambos conocen la prueba a la perfección. #ironman #triatlon #entrenamiento #running

Episodio especial con entrevistas "a pie de campo" para conocer algunos entresijos detrás de la carrera y también la opinión de algunos de vosotros.