Witajcie w nowym odcinku! 🎙️ Dziś zgłębimy temat Zespołu Jelita Drażliwego (IBS) – jednego z najczęściej występujących, a jednocześnie najbardziej złożonych schorzeń układu pokarmowego.

Opowiem, czym dokładnie jest jelito drażliwe, jakie są najczęstsze objawy IBS (w tym bóle brzucha, wzdęcia, biegunki czy zaparcia), a także jakie mogą być przyczyny tego schorzenia – od diety i stresu po zaburzenia mikrobioty jelitowej. Dowiecie się również, jakie kroki można podjąć, aby skutecznie leczyć IBS i poprawić jakość życia.

Porozmawiamy o:

• Roli diety (m.in. diecie low FODMAP 🍏),
• Stresie i jego wpływie na jelita 🧘‍♀️,
• Probiotykach, suplementach i naturalnych metodach wsparcia zdrowia jelit,
• Oraz o tym, jak radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, jakie niesie ze sobą zespół IBS.

Jeśli zmagasz się z jelitem drażliwym, podejrzewasz u siebie objawy IBS lub po prostu chcesz dowiedzieć się więcej o tym schorzeniu, ten odcinek jest dla Ciebie! 🌟

🔍 Zanurz się w świat zdrowia jelit i odkryj, że życie z IBS może być łatwiejsze, niż się wydaje. 🎧

#JelitoDrażliwe #ZespółJelitaDrażliwego #IBS #ZdrowieJelit

Spis treści:

00:00 - Wstęp do odcinka

00:35 – Czym jest zespół jelita drażliwego

02:47 – Najczęściej występujące objawy zespołu IBS

07:12 – Główne przyczyny rozwoju zespołu jelita drażliwego

10:20 – Jak zdiagnozować zespół jelita drażliwego

12:50 – Jak wyleczyć zespół jelita drażliwego

Czy cukrzyca to wyrok? W tym odcinku zanurzymy się w świat jednej z najpowszechniejszych chorób cywilizacyjnych naszych czasów. Dowiesz się, czym tak naprawdę jest cukrzyca, jakie są jej przyczyny i objawy oraz jak skutecznie kontrolować poziom cukru we krwi. Porozmawiamy o insulinie, diecie, aktywności fizycznej i mitach, które narosły wokół tej choroby.

Odpowiemy na pytania:

• Czy cukrzycę można wyleczyć?
• Jak rozpoznać pierwsze objawy cukrzycy?
• Czy dieta niskowęglowodanowa to rozwiązanie dla osób z cukrzycą?

Naszym celem jest nie tylko edukacja, ale także zmotywowanie do działania. Jeśli chcesz lepiej zadbać o swoje zdrowie lub wspierać bliskich w walce z cukrzycą, ten odcinek jest dla Ciebie!

Zapraszamy do słuchania – niech wiedza będzie Twoim najlepszym narzędziem w drodze do zdrowia!

#Cukrzyca #Zdrowie #Dieta #Insulina #PodcastZdrowie #ZdrowyStylŻycia #ChorobyCywilizacyjne

Niezmiennie, po zdrową żywność najwyższej jakości zapraszamy na: www.foodi.pl

W dzisiejszym odcinku podcastu Foodi.pl zagłębimy się w fascynujący temat kapsaicyny – aktywnego składnika papryczek chili, który może mieć ogromny potencjał w walce z rakiem! Czy naprawdę może wspomóc leczenie nowotworów? Jakie właściwości kryje w sobie ten ostry związek i co mówią o nim najnowsze badania? Porozmawiamy o możliwych korzyściach, ale i ograniczeniach związanych z jego stosowaniem w terapii. Odkryj, jak kapsaicyna może wpłynąć na przyszłość onkologii i jakie miejsce może znaleźć w walce z nowotworami. Jeśli interesuje Cię zdrowie, innowacje i najnowsze odkrycia – ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od świadomych wyborów żywieniowych. Najlepszą zdrową żywność, naturalnie znajdziesz na: www.foodi.pl