• Primeros pasos en Press Banca

  • Jan 13 2021
  • Durée: 11 min
  • Podcast

Primeros pasos en Press Banca

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  • Résumé

  • ¿Cómo tienes que colocarte en el banco?¿Qué  trayectoria debe llevar la barra en la fase concéntrica?¿Qué dirección deben llevar los codos en la fase concéntrica? ¿Y en la excéntrica?¿Cómo es la trayectoria de la barra en los levantadores de élite?¿Qué...
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