Épisodes

  • Episodio 18. Cómo ayudar a alguien que se hace la víctima

    Episodio 18. Cómo ayudar a alguien que se hace la víctima
    Mar 15 2023
    La psicóloga Icíar Palacios del Instituto Psicológico Cláritas nos explica en este episodio cómo reconocer, ayudar y convivir con una persona victimista.
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    6 min
  • Episodio 17. Cómo detectar la anorexia en adolescentes

    Episodio 17. Cómo detectar la anorexia en adolescentes
    Feb 1 2023
    La prevalencia de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) va en aumento y cada vez son más los padres y familias que deben estar atentos a posibles señales que puedan ayudar a identificar cuanto antes este tipo de trastornos. En este episodio abordamos esta problemática junto a la psicóloga Olga Fernández-Velilla del Instituto Psicológico Cláritas .
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    9 min
  • Episodio 16. Cómo combatir la ansiedad nocturna

    Episodio 16. Cómo combatir la ansiedad nocturna
    Nov 10 2022
    El psicólogo Carlos Sánchez Polo del Instituto Psicológico Claritas nos habla en este episodio sobre la ansiedad nocturna. Además, señala cómo se puede reconocer y diferenciar del insomnio, por qué se presenta y técnicas que ayudan combatirla para evitar así perder calidad de vida. Te invitamos a escuchar el episodio y preguntarte si alguna vez has sufrido un episodio de ansiedad nocturna.
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    7 min
  • Cómo gestionar un diagnóstico de cáncer de mama

    Cómo gestionar un diagnóstico de cáncer de mama
    Oct 18 2022
    La psicóloga Miren Eguiara nos explica en este episodio qué es el duelo oncológico, cómo se puede gestionar la avalancha de emociones que aparece tras recibir un diagnóstico de cáncer de mama y nos ofrece una serie de consejos que te ayudarán a transitar y aceptar el diagnóstico de la mejor manera posible.
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    8 min
  • Episodio 15. Cómo gestionar un diagnóstico de cáncer de mama

    Episodio 15. Cómo gestionar un diagnóstico de cáncer de mama
    Oct 18 2022
    La psicóloga Miren Eguiara nos explica en este episodio qué es el duelo oncológico, cómo se puede gestionar la avalancha de emociones que aparece tras recibir un diagnóstico de cáncer de mama y nos ofrece una serie de consejos que te ayudarán a transitar y aceptar el diagnóstico de la mejor manera posible.
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    8 min
  • Episodio 14. Cuándo acudir a terapia de pareja

    Episodio 14. Cuándo acudir a terapia de pareja
    Oct 11 2022
    En este nuevo espisodio de "Psicología para tu vida diaria", la psicóloga Inés Valderrábano del Instituto Psicológico Claritas nos aclara cuándo se debe acudir a terapia de pareja, qué se puede esperar de la terapia, cómo se trabajan los problemas que la pareja puede enfrentar y cuál es el objetivo final de acudir a este tipo de sesiones.
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    7 min
  • Episodio 13. Cómo distinguir si sufres estrés o ansiedad

    Episodio 13. Cómo distinguir si sufres estrés o ansiedad
    Sep 14 2022
    El psicólogo Carlos Sánchez Polo del Instituto Psicológico Claritas explica en este episodio cómo podemos distinguir el estrés de la ansiedad. Además, aclara cómo podemos identificar las herramientas con las que contamos para gestionar el estrés y la ansiedad en diferentes situaciones y así evitar que determinen nuestras acciones o nos paralicen.
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    8 min
  • Episodio 12. Cómo poner límites a los abuelos

    Episodio 12. Cómo poner límites a los abuelos
    Jul 13 2022
    El psicólogo Carlos Sánchez Polo del Instituto Psicológico Claritas explica en este episodio cómo se pueden establecer límites a los abuelos. Un tema que muchas veces puede ser complicado por la manera en que se puede percibir la crítica y los estilos de crianza. Polo nos ofrece un cambio de estrategia para afrontar este tipo de situaciones de la mejor manera.
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    7 min