• Puntata 3- Migliora la tua vita con la Meditazione

  • Feb 16 2024
  • Durée: 12 min
  • Podcast

Puntata 3- Migliora la tua vita con la Meditazione

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  • Résumé

  • Semplici esercizi per riportare energia nella tua vita ed eliminare stress e ansia!






    Un quaderno di Meditazione pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo! Sono presentati diversi metodi ed esercizi per meditare e per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che vi aiuteranno a sconfiggere lo stress e l’ansia della vita quotidiana. La meditazione si pone come valido strumento sia per gli adulti che gli adolescenti per affrontare con più calma e lucidità mentale periodi di intenso lavoro, stress, problematiche relazionali e familiari o anche solo come buona abitudine.
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