Bentornato nel podcast settimanale della Radio Pavone!

Sono tornato con una medaglia di Bronzo dall'America!

Nell'episodio di oggi ti racconto come e' andata per filo e per segno.

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Ecco tre modi per poter lavorare con me:

-Allenati con Francesco Clicca qui per iscriverti oggi e iniziare ad allenarti come me per meno di un caffe' al giorno.

-Group Coaching Iscriviti cliccando qui e accedi a un programma di allenamento interamente personalizzato sulle tue esigenze e obbiettivi scritto a mano da coach Francesco ad una frazione del coaching VIP. -Posing coaching , Adatto a chi vuole portare il proprio posing al livello successivo con una sessione di consulenza personalizzata progettata per atleti natural di ogni livello.

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L'esercizio migliore per gli addominali

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>>Per inconvenienti tecnici il video su YouTube e' andato perduto, ti ringrazio per la pazienza!<<

Ormai manca poco alla mia ultima gara di questa Prep! I mondiali di Boston WNBF si disputeranno il 23 e 24 Novembre e io gareggero' nella categoria Open Bodybuilding - Amatori.

E' incredibile come alcune cose si incastrino alla perfezione perche' questo e' anche l'episodio #100 della Radio Pavone! Ecco l'episodio piu' scaricato di sempre!

Se ci pensi, non puoi pubblicare 100 episodi, di alto valore, in un giorno, una settimana o un mese (a meno che tu non voglia vivere come un monaco e fare solo quello).

Quindi vado fiero di essere qui anche questa settimana perche' all'inizio pubblicare podcast era un sogno, adesso e' un'abitudine consolidata.

Riallacciandomi a un paio di episodi fa, non potrei essere qui a celebrare il 100esimo episodio se non avessi iniziato cliccando ''Registra'' nel non troppo lontano Novembre 2020 quando iniziai ''The Lean Muscle Warriors'' il mio primo podcast in inglese.

Non ce l'avrei fatta se mi fossi concentrato sul risultato finale - Avere 100 episodi pubblicati.

Ce l'ho fatta:

-Registrando il primo episodio;

-Decidendo la frequenza di pubblicazione - Settimanale

-Non fermandomi mai, nemmeno nella settimana di Natale

E nel processo, non sono diventato Joe Rogan, ma so di essere diventato una versione migliore di Francesco.

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Rieccomi con il podcast settimanale della Radio Pavone!

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Perdere grasso addominale e' semplice, dobbiamo certamente posare la forchetta e muoverci di piu' , ma allora perche' cosi' tante persone faticano ad arrivarci?

Perche' sebbene sia semplice concettualmente, non e' cosi facile nella vita reale. Insomma, facile a dirsi, noioso e faticoso da farsi!

In questo episodio ti fornisco una mappa specifica per riuscirci, facendoti del bene e migliorando la tua salute

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