• S’apaiser lorsqu’on se sent débordé

  • Dec 22 2022
  • Durée: 6 min
  • Podcast

S’apaiser lorsqu’on se sent débordé

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  • Résumé

  • Le thème du jour : S’apaiser lorsqu’on se sent débordé. 


    Comment ne pas parler de charge mentale, alors qu’elle nous malmène au quotidien ? Les listes à rallonge, les obligations en tout genre et les dates butoirs à ne pas oublier. La charge mentale peut nous étouffer rapidement. Alors je vous propose aujourd’hui de marquer une pause, si vous avez tendance à vous sentir totalement débordée. Ensemble, on va faire baisser un peu la pression.  
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