Épisodes

  • Kapstadt Q&A - Sicherheit in Cape Town, Kosten der Reise & Bodyfriend manifestieren

    Kapstadt Q&A - Sicherheit in Cape Town, Kosten der Reise & Bodyfriend manifestieren
    Feb 18 2025
    Heute habe ich meine Wifey Rebecca mal wieder zu Gast - aktuell sind wir auf Workation Trip in Cape Town und dachten uns: lass doch direkt einen Podcast aufnehmen! Wir sprechen über unseren aktuellen Trip hier, über die Sicherheit in Cape Town, die Kosten unserer Reise und auch ein bisschen Random Talk ist mit dabei (wie manifestiere ich mir einen Boyfriend?).
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    39 min
  • Food und Fitness Q&A: Schneller Fettabbau, Leaky Gut, sind Süßstoffe schlecht für den Darm?

    Food und Fitness Q&A: Schneller Fettabbau, Leaky Gut, sind Süßstoffe schlecht für den Darm?
    Jan 21 2025
    Heute gibt es mal wieder ein Q&A für euch: und zwar zum Thema Fitness, Food und Gesundheit. Wie nehme ich schnell ab? Wie baue ich Muskeln auf? Wie geht es mir mit meinem Leaky Gut? Sind Süßstoffe schlecht für den Darm?
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    37 min
  • THAT WAS 2024 - mein (sehr persönlicher) Jahresrückblick und Visionen und Manifestationen für 2025

    THAT WAS 2024 - mein (sehr persönlicher) Jahresrückblick und Visionen und Manifestationen für 2025
    Jan 5 2025
    LET`S SPILL THE TEA - Upsi! Ich glaube in dieser Folge bekommt ihr mal nochmal sehr viel persönlichere Einblicke in mein Jahr 2024! Und wir sprechen über das Manifestieren, über Vision Boards und über Goals, die wir zusammen erreichen werden!
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    51 min
  • Die Angst vor einem Rezidiv / Krebsrückfall - wie gehe ich damit um?

    Die Angst vor einem Rezidiv / Krebsrückfall - wie gehe ich damit um?
    Dec 22 2024
    Heute erzähle ich euch in der Folge von meinen aktuellen Ängsten vor einem Rezidiv - die Angst, dass der Krebs wieder zurück kommt. Wie gehe ich mit diesen Ängsten und Panikattacken um?
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    31 min
  • Krebsdiagnose am 23. Geburtstag - Alinas Cancer Journey

    Krebsdiagnose am 23. Geburtstag - Alinas Cancer Journey
    Dec 8 2024
    Heute habe ich mal wieder einen wundervollen Gast in meinem Podcast - die liebe Alina. Alina und ich haben uns durch unseren Schicksalsschlag - Diagnose Krebs - kennengelernt und sprechen heute über Alinas Erkrankung und ihr Rezidiv.
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    35 min
  • Winter Depression vorbeugen - meine WINTER ARC CHALLENGES

    Winter Depression vorbeugen - meine WINTER ARC CHALLENGES
    Nov 24 2024
    Und plötzlich ist er da: der kalte, graue Winter und die Tage, die auf einmal nur noch 3 Stunden lang sind. Immer wieder aufs Neue killt uns der deutsche Winter, doch heute bekommt ihr meine besten Tipps, wie wir die Winter Depression austricksen und auch jetzt noch voller Energie sein werden!
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    30 min
  • Über Hautkrebs, Metastasen, Hirntumor und Mental Health während der Krebserkrankung: Im Talk mit Aljona

    Über Hautkrebs, Metastasen, Hirntumor und Mental Health während der Krebserkrankung: Im Talk mit Aljona
    Sep 10 2023
    Heute habe ich mal wieder einen Gast im Podcast: die liebe Aljona spricht mit mir offen über ihre Krebserkrankungen - Hautkrebs und Hirntumor. Wir sprechen über die Diagnosen, über ihre Neben- und Nachwirkungen der Chemotherapie, über unsere mentale Gesundheit und Stärke während der Therapie und mehr!
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    39 min
  • Q&A Folge: Krebs & Chemotherapie. Nutze ich Dating Apps? Wie kann man selbstbewusster werden?

    Q&A Folge: Krebs & Chemotherapie. Nutze ich Dating Apps? Wie kann man selbstbewusster werden?
    Aug 27 2023
    Heute gibt es mal wieder eine Random Q&A Folge von mir - ich beantworte euch Fragen, die ihr mir bei Instagram stellen konntet! Einige Fragen betreffen meinen Krebs (Lymphdrüsenkrebs/Hodgkin Lymphom), meine Chemotherapie, meine Fitnessziele, das Thema Selbstbewusstsein, meine Selbstständigkeit und noch viel mehr! Wenn ihr weitere Fragen habt, schreibt sie mir jederzeit auf Instagram!
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    27 min