❓Pourquoi est-ce que je me sens toujours attaquée, même quand ce n’est pas si grave ?

❓Pourquoi je m’emballe dès qu’on me fait une remarque ? »

❓Ou encore : « Comment est-ce que je sors de ce cercle infernal sans finir par m’auto-censurer ? »

👀Tu vois,

🤺être sur la défensive,

🦿c’est comme marcher avec une armure en métal 24/7.

🏋️C’est lourd,

🩹ça fait mal,

👩‍🦽et ça empêche de bouger librement.

🛡️Mais c’est souvent notre seule façon de nous protéger d’un monde qu’on perçoit comme hostile….

😓Sans même en avoir conscience.

🥱Pas étonnant que tu sois fatiguée en mode chronique….

🤺Tu veux vraiment continuer à jouer à la guerrière quand il n’y a pas de bataille à mener ?…

❌Tu n’as pas besoin de te justifier pour survivre.

❌Pas besoin de réagir au quart de tour.

J

🤥e ne vais pas te mentir, c’est un chemin qui demande du courage.

🤯La liberté MENTALE et émotionnelle est au détour d’une introspection efficace,

✅crois-moi.

🔊Dans cet épisode et article associé,

⚔️Je suis sur la défensive: Pourquoi et que faire?

🛡️Je t’explique pourquoi on a cette foutue tendance à se protéger coûte que coûte.

7️⃣Je décortique avec toi les 7 causes principales de ce mode défensif

📝Et, surtout, je te donne des pistes concrètes pour sortir de ce schéma in shā Allah

🎧Tu peux aussi écouter l’épisode du podcast dès maintenant et lire l’article associé.

👌Je te promets qu’après ça, tu verras tes réactions sous un tout autre angle in shā Allah.

⏰Il est temps de te traiter en première classe.

🔌Télécharge ton journal d’introspection pour identifier tes schémas et commencer à les transformer:

🎁BONUS : Le challenge OFFERT “30 jours d’introspection pour te traiter en première classe” ici

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👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌Tu sais, il y a des phrases qui restent gravées en nous comme une étiquette collée sur la peau.

😫Impossible à décoller.

💥“Qu’est-ce qu’elle est moche !”

👂J’entends encore cette exclamation d’horreur dans ma tête.

🕗Un matin d’adolescente en retard, je montais les escaliers du collège à toute vitesse, essoufflée, stressée.

🙄Je pensais être seule.

❌Mais non.

👨Je croise un garçon, l’âge ingrat collé au visage.

😈Et là, sans filtre, il me balance :

🗣️« Qu’est-ce qu’elle est moche ! »

🥊Le coup est parti.

💔Droit dans mon cœur.

😲J’ai sursauté.

😑Pas par surprise de le croiser.

😤Mais parce que ce qu’il venait de dire…

👧À cette époque, j’étais cette gamine avec un passé d’enfant obèse, déjà bien habituée aux moqueries.

🥺Alors sa phrase,

⚰️c’était juste un clou de plus planté dans le cercueil de mon estime perso

« Je me trouve de plus en plus laide. »

« Je ne mérite pas de vivre pleinement à cause de mon apparence. »

« Je suis trop monstrueuse pour être aimée. »

😢Si ces phrases te parlent,

❤️sur toi déjà,

🤝comme je te comprends…

😖Mais stp, rappelle-toi, Tu mérites de te traiter en première classe.

🥺Non, vraiment.

💺Pas en classe éco avec les genoux qui tapent dans le siège de devant.

✈️Je parle d’un vrai soin intérieur, confortable, doux, où tu t’accordes la place que tu mérites.

😓Si tu ressens ce mal-être,

😩ce poids de ne jamais te sentir assez bien,

🎁j’ai quelque chose pour toi.

🎧 cet épisode:

“Je me trouve moche et j’en souffre : pourquoi et que faire ?”

🥰J’y partage mon histoire,

🩸mes blessures,

🔑mais surtout des clés pour sortir de ce cercle infernal.

❌Ce n’est pas juste des beaux discours.

☺️Je veux que tu comprennes pourquoi tu ressens ça et comment tu peux enfin t’en libérer.

Et ce n’est pas tout.

📝J’ai aussi écrit un article de blog pour t’aider à y voir plus claire in shā Allah.

🚦Prête à faire le premier pas ?

Je te propose aussi de commencer par un petit bilan de toi à toi.

Découvre où tu en es avec toi-même en faisant ce quiz :

👉 “Sais-tu te traiter en première classe ?”

Ce quiz va t’aider à mettre plus de lumière sur qui tu es et comment tu fonctionnes in shā Allah !

💬 Parle-moi. Parle-nous. Est-ce que toi aussi, tu ressens ce mal-être parfois ?

Qu’est-ce qui t’empêche de te regarder avec bienveillance ?

Dis-moi en commentaire sous l’article ! Ici

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🤝Il faut d’abord qu’on s’accorde sur le définition du pauvre type.

🛑Grosso modo, c’est un homme certes avec qui tu n’es pas compatible.

🙄Ajoute à cela, le fait que d’une manière ou d'une autre:

😪il t’en a fait baver.

• il t’a trahi : financièrement, relationnellement ou/et moralement😢

• il t’a manqué de respect: dans les actes, les paroles, par le dénigrement par ex.😫

• il t’a violenté psychologiquement, dans ta chaire ou, et , dans les deux cas: émotionnellement.💥

😠Le pauvre type t’a fait du mal ou te fait du mal ,

👎t’a fait défaut dans le respect et dans la considération.

😫Le truc c’est qu’il arrive qu’on enchaine les pauvres types,

🤧comme on a continué d’enchainer les covids même après avoir été vaccinée…

📬tu te demandes pourquoi les “pauvres types” semblent se passer ton adresse comme si tu étais un plan incontournable ?

👑Pourtant, tu es une femme brillante, douce, et bienveillante.

💔Alors, pourquoi tu te retrouves (encore) avec des hommes qui te trahissent, te manquent de respect ou te laissent des blessures à chaque fois ?

🛁Tu as eu beau te doucher au sanytol, ton système immunitaire du love capte rien.

🎧Dans ce podcast (et article associé en cadeau), je voudrai qu’on envisage les choses différemment,

😉pour que justement, tu puisses arrêter de songer que tout cela n’est que fatalité,

😊et que ca puisse être ton destin que de te coltiner inévitablement un pauvre type.

📝je vais t’expliquer pourquoi tu te fais (trop) souvent recruter par les “pauvres types”

🔄et surtout comment briser ce cercle une bonne fois pour toutes.

❌Parce que NON, ce n’est pas une fatalité.

🛠️Avec un peu de recul et des outils adaptés, tu peux changer la donne.

💍Abordons les raisons qui peuvent expliquer pourquoi les femmes se retrouvent à être en couple, mariées avec

🤔des hommes qui ne leur correspondent pas, et ce, même plusieurs fois d’affilée ici!

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