Épisodes

  • Außenseiter-Gefühl?

    Außenseiter-Gefühl?
    Apr 2 2025
    Warum fühlen wir uns manchmal, als würden wir nicht dazugehören? Dieses Gefühl des „Nicht-Dazugehörens“ kann tief in uns sitzen – oft geprägt durch frühe Erfahrungen und Glaubenssätze. In diesem Video spreche ich darüber, warum dieses Unwohlsein in Gruppen entsteht, wie unser Nervensystem darauf reagiert und was du tun kannst, um dich sicherer und verbundener zu fühlen.
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    28 min
  • Der Weg zurück in deine Lebendigkeit

    Der Weg zurück in deine Lebendigkeit
    Mar 11 2025
    Hast du manchmal das Gefühl, nicht ganz im Leben zu stehen? Als würde dich etwas zurückhalten, ohne dass du genau weißt, was es ist? Viele unserer tiefen Blockaden haben ihren Ursprung in frühen Kindheitserfahrungen, die uns unbewusst bis heute beeinflussen. In meinem neuesten Podcast sprechen wir über Entwicklungstrauma, alte Schutzmechanismen und vor allem darüber, wie du wieder in deine volle Lebendigkeit kommen kannst. Ich teile außerdem meine Erfahrungen aus den Selbsterfahrungsseminaren, in denen wir gemeinsam durch Körperarbeit und neue Beziehungserfahrungen genau diese Blockaden lösen. 🎧 Hör jetzt die neue Folge „Seelenscherben“ und erfahre, wie du wieder ganz zu dir kommst!
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    19 min
  • Reinszenierung, Narzissmus und die Wahrheit über Selbstliebe

    Reinszenierung, Narzissmus und die Wahrheit über Selbstliebe
    Jan 30 2025
    In dieser Folge tauchen Markus und Rafa tief in die Themen Reinszenierung, Narzissmus und Selbstliebe ein. Was bedeutet es, alte Muster zu wiederholen? Welche Rolle spielt Selbstliebe in unserem Leben, und wo endet sie im Narzissmus? Ein inspirierendes Gespräch voller persönlicher Einblicke und spannender Perspektiven.
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    29 min
  • Die Macht der Reinszenierung

    Die Macht der Reinszenierung
    Jan 22 2025
    In dieser Folge sprechen Markus und Rafa über ein faszinierendes Thema: die Reinszenierung von Kindheitserfahrungen. Warum geraten wir immer wieder in ähnliche Muster? Wie beeinflusst unsere Vergangenheit unbewusst unser Verhalten? Und vor allem: Wie können wir uns aus diesen Kreisläufen befreien?
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    37 min
  • Entdecke den heilen Kern in dir: Warum du immer noch ganz bist

    Entdecke den heilen Kern in dir: Warum du immer noch ganz bist
    Jan 15 2025
    In dieser Folge tauchen wir in das Konzept des heilen Kerns ein – der Teil in uns, der trotz aller Widrigkeiten und schmerzhafter Erfahrungen unverändert heil bleibt.
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    21 min
  • Warum du denkst, du bist nicht gut genug – und was wirklich dahintersteckt

    Warum du denkst, du bist nicht gut genug – und was wirklich dahintersteckt
    Dec 19 2024
    In dieser Folge sprechen wir über die Macht der Glaubenssätze – insbesondere über den Glaubenssatz *"Ich bin nicht gut genug"* – und wie er unser Leben unbewusst steuern kann.
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    12 min
  • Ohne Bewusstheit keine Heilung – So findest du zu dir selbst

    Ohne Bewusstheit keine Heilung – So findest du zu dir selbst
    Nov 28 2024
    In dieser Folge von Seelenscherben sprechen Markus und ich über die zentrale Rolle der Bewusstheit in der Traumaheilung. Warum ist es so wichtig, sich selbst im Moment zu spüren? Wie kultivieren wir Bewusstheit in unserem Alltag – und was passiert, wenn wir den Kontakt zu uns oder anderen verlieren?
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    33 min
  • Kick oder Heilung? Die Wahrheit über Katharsis, Atmung und Wut

    Kick oder Heilung? Die Wahrheit über Katharsis, Atmung und Wut
    Nov 21 2024
    In dieser Folge von Seelenscherben tauchen wir tief in die Welt des aktiven Atmens und der Katharsis ein. Gemeinsam mit Markus diskutiere ich, welche Rolle Methoden wie Rebirthing, dynamisches Atmen und kraftvoller Gefühlsausdruck in der Traumaheilung spielen können – und welche Gefahren sie bergen. Wir beleuchten auch den Glaubenssatz „Ich bin zu viel“ und sprechen darüber, wie Bewusstheit und Selbstregulation uns helfen können, alte Muster zu erkennen und zu durchbrechen.
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    39 min