• Sei MAGRO e non riesci a mettere MASSA MUSCOLARE? Prova QUESTO

  • Apr 7 2023
  • Durée: 10 min
  • Podcast

Sei MAGRO e non riesci a mettere MASSA MUSCOLARE? Prova QUESTO

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  • Résumé

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    Possono essere questioni di allenamento e di alimentazione.  

    Per quanto riguarda l'allenamento, ci devono essere abbastanza serie, non troppe, e devono avere la giusta qualità. 

    Di più non è sempre meglio.  Devi capire quante calorie di cui hai bisogno per aumentare la massa muscolare e come adattarti in base alle risposte del tuo corpo.  

    Devi combinare questi elementi per ottenere i migliori risultati possibili.
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