Épisodes

  • # 4 - ¡Alarga tu bronceado y tu calma post-vacacional!

    # 4 - ¡Alarga tu bronceado y tu calma post-vacacional!
    Sep 10 2024
    En este nuevo episodio de "Shorts by Marta", exploramos cómo mantener la calma y la relajación después de las vacaciones mientras enfrentamos el regreso a la rutina de septiembre:
    1. Conciencia sobre las excusas que solemos poner para no priorizarnos.
    2. Pequeños cambios en los hábitos que pueden marcar una gran diferencia.
    3. Selección de un deporte adecuado que realmente disfrutes.
    4. Cuidado integral para sentirte bien tanto por dentro como por fuera.
    Además, discutiremos cómo combatir la procrastinación, cómo manejar la negatividad y la importancia de no ser demasiado críticas con nosotras mismas.

    Imagina esto: te despiertas con energía, tu día está planificado de manera eficiente, y cada tarea que realizas te acerca a tus objetivos. Sin estrés, sin prisas de último minuto. ¡Todo fluye!

    En mi entrenamiento gratuito PRODUCTIVIDAD TOTAL, te enseñaré a lograr esto y mucho más. Aquí aprenderás a:
    • Optimizar tu planificación para que cada día sea más productivo y menos estresante.
    • Identificar y superar las barreras que te impiden avanzar con eficacia.
    • Implementar buenos hábitos que transformen tu manera de trabajar y te permitan disfrutar de una vida equilibrada.
    Puedes registrarte AQUÍ
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    12 min
  • # 3 - ¡Descubre la magia de la planificación y transforma tu semana!

    # 3 - ¡Descubre la magia de la planificación y transforma tu semana!
    Aug 26 2024
    Te dejo aquí el enlace al TEST para que este septiembre empieces con el pie derecho.

    Test gratuito que te ayudará a liberarte de los obstáculos que te impiden ser productiva y descubrir técnicas sencillas para trabajar con más orden, estructura y anticipación en tu emprendimiento.
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    6 min
  • #2 - Descubre la magia de los buenos hábitos de trabajo

    #2 - Descubre la magia de los buenos hábitos de trabajo
    Aug 13 2024
    Hoy vamos a hablar de los buenos hábitos de trabajo y del beneficio que conllevan.

    A menudo, la procrastinación, la falta de estructura, las distracciones y esa sensación de que el día no rinde lo suficiente nos acechan. Dejamos todo a medias, no logramos desconectar del trabajo y, cuando finalmente lo hacemos, es con culpa... ¿Te suena familiar?

    Pues resulta que lo que nos pasa es normal y para nada preocupante. Eso no significa que no haya que ponerle remedio.

    Así que no puedes perderte estos 5 min de episodio si quieres empezar a trabajar mejor.
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    6 min
  • #1 - Esto no es Disney

    #1 - Esto no es Disney
    Jul 29 2024
    ¿De qué va hoy?

    Te comparto mi primer episodio.

    Es un episodio cortito en el que te cuento que aquí las princesas tenemos que salvarnos solitas. Con nuestra propia espada y nuestro escudo. No estamos para esperar a que nuestro príncipe azul se digne a aparecer.

    Quiero que este podcast sea una fuente de inspiración y un recordatorio de que no estás sola en este viaje del emprendimiento.

    Espero que hayas disfrutado y encontrado útil este episodio. Si es así, me encantaría leer tu opinión. Deja un comentario con tus impresiones y sugerencias.

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    Recuerda, la clave es trabajar mejor, no más y se consigue con hábitos correctos de trabajo.

    Nos vemos en 15 días💪✨

    Marta Xiberta
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    6 min