• Soothing Rhythm Breathing

  • Oct 3 2023
  • Durée: 13 min
  • Podcast

Soothing Rhythm Breathing

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  • Résumé

  • Today we jump into an exercise to help you build the skills you need to become more mindful in your life. Soothing Rhythm Breathing is a technique used by compassion-focused therapists across the world to help themselves and their clients improve their attention to self. Join me in practicing our ability to be compassion to ourselves.
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