• Spannung loslassen mit dem Ausatem

  • Feb 29 2024
  • Durée: 18 min
  • Podcast

Spannung loslassen mit dem Ausatem

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  • Résumé

  • In dieser Meditation lernst Du, mit der Aufmerksamkeit durch den Körper zu wandern, ihn mit dem Atem zu erforschen und mit dem Ausatem Spannung loszulassen.
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