• Speak Your Truth Podcast -5-8- 2024- Healthier fitter version of you with Mikhail

  • Aug 5 2024
  • Durée: 1 h
  • Podcast

Speak Your Truth Podcast -5-8- 2024- Healthier fitter version of you with Mikhail

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  • Résumé

  • A healthier fitter version of you with the right exercise and meal planning.

    Mikhail explores;

    • Training programs for strength & training
    • Mental challenges to overcome "ourselves"
    • Fitness Routines that work
    • Nutrition & impact on health
    • Mind body connection
    • Routine
    • Common Myths that stop our healthy me journey

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