Épisodes

  • #6 Meditation für Selbstliebe
    Jun 23 2024
    In dieser besonderen Episode von "Sprenge die Ketten deines Seins!" führe ich, Natascha Martella, dich durch eine tiefgreifende Meditation, die speziell darauf ausgelegt ist, Selbstliebe zu fördern. Diese geführte Meditation hilft dir, innere Ruhe zu finden und deine Selbstwahrnehmung zu stärken. Wir konzentrieren uns darauf, negative Gedanken loszulassen und eine liebevolle Beziehung zu uns selbst aufzubauen. Ob du neu in der Praxis der Meditation bist oder bereits Erfahrung hast, diese Session bietet dir die perfekte Gelegenheit, tief in das Herz deiner eigenen Selbstliebe einzutauchen und deine emotionale Resilienz zu stärken. Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken](https://www.instagram.com/natascha.martella/) ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meiner Webseite: [Hier klicken](https://trustyourself.ch/)
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    23 min
  • #5 Wichtigsten Schritte für ein liebevolles Selbstbild
    Jun 23 2024
    Heute enthülle ich dir die Schlüssel zu dauerhafter Selbstliebe. In dieser Folge erfährst du, welche grundlegenden Schritte notwendig sind, um dein Selbstbild nachhaltig zu verbessern und eine tiefe, beständige Selbstliebe zu entwickeln. Wir gehen durch praktische und einfache Methoden, die dir helfen, Selbstakzeptanz zu fördern, Selbstkritik zu mildern und deine innere Stärke zu entdecken. Begleite mich auf diesem Weg, um zu lernen, wie du dir selbst gegenüber liebevoller sein und ein erfüllteres, glücklicheres Leben führen kannst. Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken](https://www.instagram.com/natascha.martella/) ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meiner Webseite: [Hier klicken](https://trustyourself.ch/)
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    18 min
  • #4 Fokus neu definieren: Richtungswechsel für ein erfülltes Leben
    Jun 23 2024
    Heute lade ich dich ein, gemeinsam die Macht des Fokus zu erforschen. Entdecke, wie ein gezielter Blick auf das Wesentliche nicht nur deine täglichen Entscheidungen beeinflusst, sondern auch die Qualität deines Lebens verbessert. Wir sprechen darüber, wie du deinen Fokus klären und ausrichten kannst, um deine Ziele zu erreichen und deine Träume zu verwirklichen. Lerne, Ablenkungen zu minimieren und deine Aufmerksamkeit auf das zu richten, was wirklich zählt, um so ein zielgerichtetes und authentisches Leben zu führen. Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken](https://www.instagram.com/natascha.martella/) ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meiner Webseite: [Hier klicken](https://trustyourself.ch/)
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    12 min
  • #3 Lerne, deine Emotionen zu umarmen
    Jun 23 2024
    Heute lade ich dich ein, tief in die Welt der Emotionen einzutauchen. Entdecke, wie das Akzeptieren und Umarmen deiner wahren Gefühle nicht nur zur emotionalen Heilung beitragen kann, sondern auch deine Beziehungen und dein Selbstverständnis stärkt. Wir erkunden gemeinsam, warum es so wichtig ist, sich seinen Gefühlen zu stellen und wie dies den Weg zu mehr Authentizität und Lebensfreude ebnet. Erfahre, wie du deine Emotionen als Wegweiser nutzen kannst, um tiefere Einsichten in dein inneres Selbst zu gewinnen und ein harmonischeres Leben zu führen. Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken](https://www.instagram.com/natascha.martella/) ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meiner Webseite: [Hier klicken](https://trustyourself.ch/)
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    12 min
  • #2 Vorbild sein: Gestalte die Zukunft deiner Kinder durch dein eigenes Verhalten
    Jun 23 2024
    Heute widmen wir uns der tiefgreifenden Rolle, die wir als Vorbilder für unsere Kinder spielen. Ich teile mit dir, wie wichtig es ist, sich bewusst zu sein, welches Beispiel wir setzen. Wir diskutieren, wie du durch dein eigenes Verhalten nicht nur deine Kinder beeinflusst, sondern auch deren Zukunft gestaltest. Erfahre, wie du durch Authentizität, Integrität und Liebe die besten Grundlagen für das Aufwachsen deiner Kinder schaffst. Lerne, wie du aktiv das Vorbild sein kannst, das deine Kinder inspiriert und ihnen zeigt, wie sie ihr volles Potenzial entfalten können. Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken](https://www.instagram.com/natascha.martella/) ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meiner Webseite: [Hier klicken](https://trustyourself.ch/)
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    22 min
  • #1 Wie Ehrlichkeit dein Leben verändern kann
    Jun 23 2024
    In dieser Folge von erforschen wir das tiefe und persönliche Thema der Wahrheit. Was bedeutet Wahrheit eigentlich für mich, Natascha Martella, und wie kann Ehrlichkeit unser Leben zum Positiven wenden? Begleite mich auf einer ehrlichen Reise, auf der wir nicht nur meine Gedanken und Erfahrungen teilen, sondern auch praktische Einsichten darüber gewinnen, wie authentisches Leben zu größerem Selbstbewusstsein und innerem Frieden führt. Entdecke mit mir zusammen, wie du durch die Wahrheit zu einem authentischeren Selbst gelangen und ein erfülltes Leben führen kannst. In dieser Folge lade ich dich ein, die Kraft der Wahrheit zu erkunden und sie als Schlüssel zu deiner persönlichen Entwicklung und Freiheit zu nutzen. Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken](https://www.instagram.com/natascha.martella/) ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meiner Webseite: [Hier klicken](https://trustyourself.ch/)
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    10 min
  • #0 Herzlich Willkommen zu Sprenge die Ketten deines Seins!
    Jun 23 2024
    Willkommen zu "Sprenge die Ketten deines Seins!", dem Podcast, der von mir, Natascha Martella, geleitet wird und dich auf eine innere und transformative Reise zu mehr Selbstliebe und persönlicher Entfaltung mitnimmt. Dieses Herzensprojekt richtet sich an alle Frauen, die nicht nur nach Weiterentwicklung streben, sondern auch den Mut haben, in ihre wahre Essenz der Schöpferkraft zurückzukehren. Ich spreche hier frei, ohne Script und direkt aus dem Herzen. Ich teile nicht nur meine eigenen Geschichten und Erfahrungen, sondern lade auch Expertinnen und Inspirationsquellen ein, um dein Bewusstsein zu schärfen und dein Selbstvertrauen zu stärken. In jeder Episode von "Sprenge die Ketten deines Seins!" zeige ich auf, wie Selbstliebe im Alltag gelebt werden kann, um deinen Selbstwert nachhaltig zu stärken. Wir erkunden gemeinsam Methoden, die zu mehr Bewusstsein und Authentizität im Leben führen. Du tauchst ein in deine innere Welt und begegnest dabei deinem inneren Kind und der weiblichen Selbstbestimmung, um alte Wunden zu heilen und ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper wieder aufzubauen. Jede Folge bietet die Möglichkeit, Perspektiven zu erweitern, neue Wege zu entdecken und sich dem wahren Selbst anzunähern. Wir tauchen tief in Themen ein, die bewegen und aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet werden sollten. Tauche ein in eine Welt voller Selbstliebe, Selbstwert, persönlicher Entwicklung, Bewusstsein, Authentizität, innerem Kind, gestärktem Selbstvertrauen und weiblicher Selbstbestimmung. Lass dich von meiner Stimme auf dieser fantastischen Reise zu dir selbst begleiten. Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken](https://www.instagram.com/natascha.martella/) ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meiner Webseite: [Hier klicken](https://trustyourself.ch/)
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    13 min
  • Trailer - Sprenge die Ketten deines Seins!
    Jun 20 2024
    Willkommen zu "Sprenge die Ketten deines Seins!", dem Podcast, der von mir, Natascha Martella, geleitet wird und dich auf eine innere und transformative Reise zu mehr Selbstliebe und persönlicher Entfaltung mitnimmt. Dieses Herzensprojekt richtet sich an alle Frauen, die nicht nur nach Weiterentwicklung streben, sondern auch den Mut haben, in ihre wahre Essenz der Schöpferkraft zurückzukehren. Ich spreche hier frei, ohne Script und direkt aus dem Herzen. Ich teile nicht nur meine eigenen Geschichten und Erfahrungen, sondern lade auch Expertinnen und Inspirationsquellen ein, um dein Bewusstsein zu schärfen und dein Selbstvertrauen zu stärken. In jeder Episode von "Sprenge die Ketten deines Seins!" zeige ich auf, wie Selbstliebe im Alltag gelebt werden kann, um deinen Selbstwert nachhaltig zu stärken. Wir erkunden gemeinsam Methoden, die zu mehr Bewusstsein und Authentizität im Leben führen. Du tauchst ein in deine innere Welt und begegnest dabei deinem inneren Kind und der weiblichen Selbstbestimmung, um alte Wunden zu heilen und ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper wieder aufzubauen. Jede Folge bietet die Möglichkeit, Perspektiven zu erweitern, neue Wege zu entdecken und sich dem wahren Selbst anzunähern. Wir tauchen tief in Themen ein, die bewegen und aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet werden sollten. Tauche ein in eine Welt voller Selbstliebe, Selbstwert, persönlicher Entwicklung, Bewusstsein, Authentizität, innerem Kind, gestärktem Selbstvertrauen und weiblicher Selbstbestimmung. Lass dich von meiner Stimme auf dieser fantastischen Reise zu dir selbst begleiten. Hier findest du meine Links: ❤️ Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken](https://www.instagram.com/natascha.martella/) ❤️ Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) ❤️ Hier kommst du zu meiner Webseite: [Hier klicken](https://trustyourself.ch/)
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    1 min