Page de couverture de "På insidan" - Med Björn Rudman

"På insidan" - Med Björn Rudman

"På insidan" - Med Björn Rudman

Auteur(s): Björn Rudman
Écouter gratuitement

À propos de cet audio

På insidan med Björn Rudman

Vad händer egentligen på insidan när vi kraschar, tappar orken eller fastnar i stressen? I den här podden utforskar terapeut och författare Björn Rudman det som sällan syns utåt – men som påverkar allt.


Med över 20 års erfarenhet av att hjälpa människor med utmattning, ångest och psykisk ohälsa delar Björn insikter, reflektioner och konkreta verktyg för att förstå och hantera livet när det skaver.

Här pratar vi om det som ofta är svårt att sätta ord på: prestation, skam, återhämtning, närhet, gränser – och vad som krävs för verklig förändring.

Vare sig du själv kämpar eller vill förstå någon nära dig, är du varmt välkommen in i samtal med känsla, kunskap och närvaro.


🎙 Nya avsnitt varje vecka. Lyssna där poddar finns.


Bjornrudman.SE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Copyright 2025 All rights reserved.
Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale
Épisodes
  • Gäst - Marcus Birro, aktuell i TV4s Förrädarna men vem är människan bakom?
    Dec 13 2025

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Voir plus Voir moins
    38 min
  • "Lugna ner dig!" Ja, men HUR DÅ?
    Dec 10 2025

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Voir plus Voir moins
    9 min
  • Björn Rudman möter socialminister Jakob Forssmed - Om psykisk ohälsa, ensamhet och mening
    Dec 6 2025

    Vad händer när en minister inte bara pratar politik – utan också vågar prata om ensamhet, hopplöshet och livets mening?

    I detta djupa och mänskliga samtal möter Björn Rudman socialminister Jakob Forssmed. Samtalet rör sig från psykisk ohälsa bland män, till varför ensamhet är ett samhällsproblem – inte ett individuellt misslyckande. De diskuterar varför skärmtiden måste regleras, vad existentiell hälsa egentligen är, och hur vi som samhälle kan skapa riktiga förändringar – bortom kampanjer och tomma ord.


    Björn delar också egna erfarenheter från sitt arbete som terapeut, särskilt med män som aldrig tidigare satt ord på sina känslor. Jakob Forssmed berättar varför han tog strid för att få ansvar för psykiatrin och folkhälsan – och vad han faktiskt tänker göra åt de växande problemen.

    Ett varmt, hoppfullt och viktigt samtal om att må dåligt – och om vad som faktiskt hjälper.


    🎧 Lyssna om du...

    • Har någon i din närhet som mår dåligt – eller känner igen dig själv.
    • Vill förstå mer om varför vi känner som vi gör.
    • Vill veta hur vi konkret kan minska psykisk ohälsa i Sverige.

    🧠 Ämnen som tas upp:

    • Mäns psykiska ohälsa och ensamhet
    • Skärmtid, sömn och ungdomars mående
    • Varför det saknas existentiella samtal för män
    • Vad regeringen gör – och inte gör – för att förbättra den psykiska hälsan
    • Konkreta råd till dig som vill hjälpa någon som inte mår bra


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Voir plus Voir moins
    54 min
Pas encore de commentaire