In dieser Episode des Strong Rebels Podcasts sprechen wir (Anne und Sarina) mit Claudia über Neuro-Yoga, Claudias Werdegang als Gesundheitscoach und Neuro-Yoga-Lehrerin sowie die Verbindung von Yoga und Neuroathletik. Claudia teilt ihre persönliche Reise und erklärt die Vorteile von Neuro-Yoga für Körper und Nervensystem. Außerdem sprechen wir über Themen wie Ernährung, Veganismus, Stressbewältigung, Selbstfürsorge und die Balance zwischen Familienleben und Gesundheit. On Top bekommt ihr in dieser Folge sogar Übungen zum Mitmachen! 00:00 Einführung in Neuro-Yoga 06:10 Der Weg zur Neuro-Yoga-Ausbildung 11:51 Unterschied zwischen Neuroathletik und Neuro-Yoga 18:03 Ernährung und ihre Rolle im Yoga 24:30 Einfluss von Veganismus auf die Gesundheit 30:40 Gesunde Essgewohnheiten und Genuss 39:08 Familienleben und gesunde Ernährung 45:00 Energie und Selbstfürsorge 51:53 Kritik und Unterstützung in der Fitness-Community 59:25 Einführung in Neuro-Yoga und Atemtechniken 01:05:30 Die Bedeutung von Bewegung für das Gehirn Mehr von Claudia: https://www.juengerundfitter.de/ Claudia auf Instagram Keywords Neuro-Yoga, Gesundheit, Coaching, Ernährung, Fitness, Stressbewältigung, Morgenroutine, Neuroathletik, Bewegungsapparat, Online-Coaching, Ernährung, Veganismus, Gesundheit, Körperbild, Gewichtsverlust, Süßstoffe, Alkohol, Coaching, Fitness, Essgewohnheiten, Familienleben, gesunde Ernährung, Work-Life-Balance, Stressmanagement, Selbstfürsorge, soziale Medien, Privatsphäre, Fitness-Community, Neuro-Yoga, Bewegung für Kinder, Neuro-Yoga, Atemtechniken, Körperaktivierung, Bewegungsübungen, Gesundheit, Gehirn, Fitness, Wellness, Retreat, Coaching DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram: annepesch90 Youtube Website: www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an https://avea-life.com/ - Mit unserem Code "strongrebels" sparst Du 15% auf Deine Bestellung Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ: - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei everydays erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit unserem Code STRONGREBELS bekommt Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment. Bei NoCoffee gibt's koffeinfreien Kaffee - und zwar ohne Chemie! Denn das Koffein wird hier mit Wasser extrahiert. Auf Eure erste Bestellung erhaltet Ihr 15% Rabatt mit dem Code ANNEPESCH15. Unser Wasserfilter von The Local Water Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr zu Eurer Bestellung ein Geschenk dazu. Wir verwenden den BASE Untertischfilter. *Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten. Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an kontakt@strongrebels.de Impressum
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21 min