Épisodes

  • La Navidad Siendo Pas con Sara Manzaneque

    La Navidad Siendo Pas con Sara Manzaneque
    Jan 1 2025
    ¿Cómo vives la navidad siendo altamente sensible?
    ¿Te llenan de emociones encontradas?

    Por un lado, encuentros familiares y momentos mágicos… pero también compromisos interminables, estímulos intensos y la sensación de que todo va demasiado rápido.En este episodio especial sobre la Navidad, nos unimos dos amigas sensibles para conversar sobre cómo vivimos esta época del año: Sara Manzaneque, de Modo Vida y Super Sensible realizamos un viaje juntas desde el exceso y lo superfluo de estas fiestas, hasta lo esencial.

    Además, compartimos consejos para disfrutar las fiestas con más calma y menos saturación, tanto para adultos como para los niños.

    Escúchalo ahora y vive una Navidad más consciente y conectada con lo que realmente importa.

    Y tú, ¿Qué parte de la Navidad disfrutas más?

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    53 min
  • ¿Cómo viven las Personas Altamente Sensibles la abundancia? con Almudena Pérez

    ¿Cómo viven las Personas Altamente Sensibles la abundancia? con Almudena Pérez
    Dec 18 2024
    ¿Cómo viven las Personas Altamente Sensibles la abundancia?

    ¿Es compatible nuestra sensibilidad con una vida plena, repleta de amor, salud y prosperidad económica?

    En este nuevo episodio de Super Sensible con Patricia Fernández, exploramos un tema fascinante y poco tratado en el mundo PAS: la abundancia.

    Las personas estamos destinadas a vivir vidas exitosas y plenas, pero a menudo enfrentamos creencias o patrones que pueden dificultar el camino. Sin embargo, nuestra sensibilidad no es un obstáculo. De hecho, puede ser una gran ventaja para crear la vida que soñamos.

    Para profundizar en este tema, contamos con Almudena Pérez, experta en neurocomunicación y mentora en transformación personal, quien ha guiado a muchas personas en su viaje hacia vidas más abundantes y alineadas con sus valores.

    En este episodio, Almudena nos comparte su propia experiencia, así como:

    ✨Claves para entender qué es la abundancia
    ✨ Cómo trabajar en quién eres para atraer la vida que deseas.
    ✨ Recursos prácticos, incluyendo: ·

    Un ejercicio de regalo para relacionarte mejor con el dinero, que no te dejará indiferente. · Dos libros esenciales sobre éxito y ventas que te inspirarán en tu propio proceso.

    No te lo pierdas: escucha este programa y empieza a construir una vida llena de propósito, éxito y bienestar.

    ¡Tu camino hacia la abundancia empieza aquí!

    Almudena Perez, en redes sociales:
    https://www.instagram.com/apcomunica1/
    https://www.facebook.com/almudena.perez.376

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    47 min
  • ¿Cómo Manejar la Ansiedad y el Estrés siendo PAS? con Andrea Monaco

    ¿Cómo Manejar la Ansiedad y el Estrés siendo PAS? con Andrea Monaco
    Nov 20 2024
    ¿Somos las PAS más propensas al estrés y la ansiedad?
    ¿Qué es lo que realmente sentimos y cómo podemos manejarlo?

    Nuevo episodio de Super Sensible con Patricia Fernández.

    En este programa profundizaremos en uno de los temas más importantes para las Personas Altamente Sensibles: la ansiedad, el estrés y la sobreestimulación, ese "lado oscuro" que puede acompañar a la alta sensibilidad.

    Para ello, contaremos con Andrea Mónaco, psicóloga especializada en alta sensibilidad y referente en terapia para PAS, quien nos ayudará a comprender mejor estas experiencias.

    Andrea explicará de manera clara las diferencias entre sobreestimulación, estrés y ansiedad, y nos ofrecerá consejos prácticos para gestionar estas sensaciones en el día a día.

    Al final del programa, además, nos recomendará un libro inspirador como recurso para avanzar hacia una vida plena y en paz.

    ¡Escúchalo ahora y descubre cómo mejorar tu vida con una gestión adecuada de tus emociones!

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    42 min
  • ¿Por qué a las PAS nos atrae tanto la naturaleza y cómo podemos aprovechar sus beneficios?

    ¿Por qué a las PAS nos atrae tanto la naturaleza y cómo podemos aprovechar sus beneficios?
    Oct 16 2024
    ¿Por qué a las PAS nos atrae tanto la naturaleza y cómo podemos aprovechar sus beneficios?

    Nuevo episodio de Super Sensible con Patricia Fernández.

    En esta ocasión, nos sumergimos en el mar y nos adentramos el bosque de la mano de Leo Huncal, psicólogo especializado en personas altamente sensibles (PAS), quien incorpora la conexión con la naturaleza como una parte esencial de su enfoque terapéutico.

    Leo nos explica qué es la natupsicoterapia de manera accesible y respaldada científicamente, además de ofrecer consejos prácticos para integrarla en nuestro día a día. Junto a él, exploramos temas como: ·
    ¿Por qué el contacto con la naturaleza es especialmente beneficioso para las PAS?
    ¿Cómo podemos aprovechar la naturaleza, incluso si no vivimos cerca de entornos naturales?
    ¿Por qué las PAS tendemos a involucrarnos en la conservación ambiental?

    Además, nos recomendará un libro imprescindible para profundizar en la materia y llevar a la práctica todo lo aprendido.

    ¡Escúchalo ahora y descubre cómo potenciar tu bienestar gracias a tu conexión innata con la naturaleza!

    Redes del invitado:
    Instagram y facebook @leohuncalpsicologo
    You tube: https://www.youtube.com/channel/UCWPJKE3ardOysa15_OVOR5g


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    43 min
  • ¿ Las PAS somos Neurodivergentes ? con María Gómez

    ¿ Las PAS somos Neurodivergentes ? con María Gómez
    Oct 2 2024
    ¿Somos las personas altamente sensibles neurodivergentes?
    ¿y si hay algo en tí más allá de la alta sensibilidad y no lo sabes?

    En este episodio nos adentramos en el fascinante mundo de la neurodiversidad, un término que escuchamos cada vez más, pero que a menudo no comprendemos del todo.

    Para aclarar dudas y profundizar en el tema, contamos con la experta María Gómez, psicóloga especializada en personas altamente sensibles y con altas capacidades, quien nos ayudará a entender qué es realmente la neurodiversidad y qué relación tiene con las PAS.

    ¿Qué abarca este concepto? ·
    ¿Cuál es la diferencia entre ser neurotípico y neurodivergente?
    ¿Qué papel juegan las PAS dentro de la neurodiversidad?
    ¿Hay PAS que deberían explorar más allá del rasgo?

    María nos ofrece una visión clara y práctica, compartiendo información contrastada y ejemplos de la vida cotidiana de personas neurodivergentes: sus retos, sus fortalezas y su conexión con la alta sensibilidad.

    Además, al final del episodio María nos recomienda un libro imprescindible para seguir explorando este apasionante tema.

    !Descubre cómo las PAS encajan en el puzle de la neurodiversidad!

    REDES INVITADA https://www.instagram.com/psicologia.sensible/

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    48 min
  • Cómo emprender siendo PAS y no morir en el intento con Concha Tejada

    Cómo emprender siendo PAS y no morir en el intento con Concha Tejada
    Sep 18 2024
    Cómo emprender siendo PAS y no morir en el intento.

    Arrancamos la segunda temporada de Super Sensible hablando sobre el camino de una PAS hacia el éxito de un proyecto.

    Si emprender no es tarea fácil, emprender con sensibilidad conlleva una serie de desafíos, experiencias y oportunidades únicas por el hecho de ser altamente sensible:

    ¿Cómo podemos emprender si no quemarnos por el camino?
    ¿A qué retos nos enfrentamos por ser PAS?
    ¿Qué ventajas nos ofrece nuestra sensibilidad?

    Para entender cómo puedes construir un negocio exitoso alineado con tu naturaleza sensible, contamos con una super invitada: Concha Tejada, mentora y farera de PAS que desean emprender sin renunciar a su autenticidad.

    Concha nos ofrece toda su experiencia y saber, regalándonos consejos para afrontar las dificultades y estrategias para potenciar nuestros negocios.

    Además, al final del programa nos recomienda dos libros maravillosos para conseguir emprender de forma coherente con nuestra sensibilidad.

    Si eres una Persona Altamente Sensible y sueñas con emprender, o si ya has iniciado tu camino y necesitas una dosis extra de motivación, este programa es para ti.

    ¡Escucha ahora y descubre cómo tu sensibilidad puede ser la clave de tu éxito emprendedor!

    REDES https://www.instagram.com/concha_tejada/

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    47 min
  • PAS y Sexualidad

    PAS y Sexualidad
    Jun 26 2024
    PAS y Sexualidad

    ¿Cómo son las Personas Altamente Sensibles entre las sábanas?
    ¿Qué dificultades y qué ventajas encuentran en su sexualidad?
    ¿Cómo podemos relacionarnos con este aspecto de forma saludable?

    Vivir la sexualidad con naturalidad no siempre es fácil, pero esto puede volverse aún más complicada cuando se trata de Personas Altamente Sensibles.
    Poco se habla en el mundo PAS sobre esto, y más teniendo en cuenta que la sexualidad es un aspecto central del ser humano, que está presente a lo largo de toda nuestra vida.

    En este nuevo programa de Super Sensible, hablamos sobre sexualidad sin tapujos, de la mano de Laia Serra, creadora de Espacio Vida, un lugar enfocado a proporcionar bienestar a través de la psicología, sexología y la ma (paternidad).
    Laia nos habla abiertamente sobre este aspecto de la vida, que muchas veces es un tema tabú, y nos recomienda varios libros para seguir profundizando en la materia.

    Este es el último super programa de la temporada:

    !No te lo pierdas! Un sensible abrazo

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    36 min
  • Alta Sensibilidad en el Entorno Laboral

    Alta Sensibilidad en el Entorno Laboral
    Jun 12 2024
    Alta Sensibilidad en el Entorno Laboral

    ¿Cómo son las PAS en el trabajo?
    ¿Cuáles son sus fortalezas?
    ¿Existen profesiones mejores para las PAS?
    ¿Qué problemas suelen encontrar en el entorno laboral?
    ¿Qué necesitan para poder brillar?

    El mundo laboral es uno de los ámbitos en los que las Personas Altamente Sensibles solemos encontrar mayores dificultades, y eso nos afecta enormemente a nuestro bienestar, llegando incluso a enfermar.

    Eso sí, cuando nos sentimos cómodas y estamos alineadas con nuestro propósito: ¡Cuidado con las PAS porque te van a deslumbrar!

    En este programa de Super Sensible resolvemos todas las cuestiones relacionadas con las PAS en el trabajo de la mano de Belén Villanueva, Headhunter, mentora y coach de carrera profesional.

    Belén nos proporciona una serie de Tips para relacionarnos de forma sana con nuestro trabajo, sea de la modalidad que sea (grandes empresas, pymes o autoempleo).

    Además, nos propone un libro para seguir profundizando en la materia.
    Si eres PAS y trabajas, estas en búsqueda de empleo, o en proceso de reinvención profesional:

    !No te lo pierdas!

    Redes invitada:
    https://www.linkedin.com/in/bel%C3%A9nvillanueva?lipi=urn%3Ali%3Apage%3Ad_flagship3_profile_view_base_contact_details%3BNTfTXZWSSpG7P5IlsitCGg%3D%3D

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    44 min