• Testostérone : 3 méthodes naturelles pour la booster et doper vos performances !

  • Feb 7 2025
  • Durée: 14 min
  • Podcast

Testostérone : 3 méthodes naturelles pour la booster et doper vos performances !

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  • Résumé

  • La testostérone, est une hormone souvent associée à des clichés sur la virilité. Pourtant, elle n'est pas réservé aux adaptés de musculation mais joue un rôle clé dans la performance sportive, notamment chez les coureurs et coureuses à pied.

    Mais comment optimiser naturellement son niveau de testostérone ? Dans cet épisode, nous vous dévoilons 3 méthodes naturelles, pour booster votre testostérone et ainsi améliorer non seulement vos performances en course à pied mais aussi votre bien-être.

    Au programme :

    • Le rôle essentiel de la testostérone dans l’endurance et la récupération
    • Les erreurs courantes qui font chuter votre taux de testostérone
    • 3 stratégies naturelles pour l’optimiser sans risques

    Bonne écoute !
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