Wipeouts können einem buchstäblich den Atem rauben. Wie man unter Wasser trotzdem die Ruhe behält und den nächsten Waschgang vielleicht sogar genießen kann, darüber spricht Alex in dieser Folge mit Timo: Freediver, Mentalcoach, Gründer von Restorative Breathing, Host des Podcasts „Atempause" und Anbieter von Apnoe-Kursen, die er speziell für Surferinnen und Surfer entwickelt hat. Viel Spaß beim Hören - und Atmen!
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Alle Shownotes hier: https://a-frame.surf/staffel-02/timo-niessner-apneasurf/
Kapitelmarken:
00:00 Intro
01:30 Hab ich als Kind schon gemacht
04:47 Free Fall
06:01 Timo im Meer
07:50 Alles gecancelt
11:52 Sie sind zu mir gekommen
13:13 Komplett anders
16:34 Das Wasser ist stärker als du
20:04 Grenzerfahrung
23:41 Das Allerallerschönste
26:12 Onlinekurs
28:03 Kleine Atemübung
33:00 Berufskrankheit
35:02 Restorative Breathing
40:14 Lungenkapazität
47:34 Get out
