Épisodes

  • #80 Selbstwert auf Social Media - zwischen Likes und Leere

    #80 Selbstwert auf Social Media - zwischen Likes und Leere
    Feb 18 2025
    Social Media bietet großartige Möglichkeiten für Inspiration, Wissenserwerb, Sichtbarkeit und Vernetzung – alles nur einen Klick entfernt. Dennoch verlieren wir uns im ständigen Zombie- oder Doom-Scrolling, vergleichen uns unfair und entfernen uns von uns selbst. Ragnhild Struss und Johann Claussen entschlüsseln in dieser Folge sowohl negative als auch positive Mechanismen, die uns fesseln, und erklären, wie du digitale Plattformen bewusst und gewinnbringend nutzen kannst. Mit praktischen Tipps zeigen sie, wie du deine Balance halten und im digitalen Alltag selbstbestimmt bleiben kannst.
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    48 min
  • Im Kern: Wirst du verrückt? Nein, du wirst gegaslighted! So verstehst du die Ursachen

    Im Kern: Wirst du verrückt? Nein, du wirst gegaslighted! So verstehst du die Ursachen
    Feb 12 2025
    Was treibt Menschen zu manipulativen Verhaltensweisen wie Gaslighting? Und wie kann man sich davor schützen, selbst in solche Strukturen zu fallen? In dieser Folge unseres Kurzformats „Im Kern“ wirft Ragnhild Struss einen Blick auf die Perspektive der Täter*innen – und zeigt, wie Verletzungen aus der Vergangenheit ihre Handlungen prägen. Erfahre, warum echte Stärke in Selbstreflexion, Fehlerkultur und Gleichwertigkeit liegt und wie du durch Veränderung langfristig eine andere Kommunikationsstruktur aufbaust.
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  • #79 Gaslighting im Job – so erkennst du leise Manipulation

    #79 Gaslighting im Job – so erkennst du leise Manipulation
    Jan 28 2025
    „Nein, darüber haben wir im Meeting nicht gesprochen“ – Manipulation durch Gaslighting ist subtil und gleichzeitig extrem zerstörerisch. Ragnhild Struss und Johann Claussen entschlüsseln im Gespräch mit Jalée Grau die Mechanismen dieser subtilen Manipulationsform im beruflichen Kontext. Sie erklären, wie wir toxische Verhaltensmuster frühzeitig erkennen und welche Strategien Betroffenen helfen, ihre Wahrnehmung zu stärken. Denn Gaslighting ist keine persönliche Schwäche, sondern ein strukturelles Problem.
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    42 min
  • Im Kern: Wie Intuition und Achtsamkeit deinen Umgang mit KI revolutionieren

    Im Kern: Wie Intuition und Achtsamkeit deinen Umgang mit KI revolutionieren
    Jan 21 2025
    Was bleibt, wenn KI bald in vielen Bereichen die „Hard Skills“ übernimmt? In dieser Im-Kern-Folge zeigt Ragnhild Struss, warum Soft Skills wie Intuition, Achtsamkeit und emotionale Resonanz deine entscheidenden Stärken für die Zukunft sein können. Erfahre, wie du diese Fähigkeiten bewusst entwickelst, kreative Lösungen findest und in einer KI-geprägten Welt neue Werte schaffst – und so nachhaltig erfolgreich sein kannst.
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  • #78 Podcast-Special: Wie hat IVIC dein Leben verändert, Anka?

    #78 Podcast-Special: Wie hat IVIC dein Leben verändert, Anka?
    Jan 13 2025
    „Ich habe einfach weiter gemacht.“ Nach einem Trauerfall entschließt sich Anka, ihr Leben neu zu gestalten – und nimmt an unserem Online Coaching Kurses „Inner Voice, Inner Choice (kurz IVIC) teil. Im Gespräch mit Ragnhild Struss berichtet die High Performerin, wie sie mehr Ruhe fand und warum sie nun den Neustart mit einem neuen Wohnsitz wagt. Die beiden sprechen ganz offen darüber, welchen Anteil das Thema Biografie-Arbeit hatte und welche Ziele sich die Teilnehmerin des letzten Jahrgangs für 2025 gesteckt hat.
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    33 min
  • #77: Core-Skills: Diese Fähigkeiten machen dich fit für die KI-Ära

    #77: Core-Skills: Diese Fähigkeiten machen dich fit für die KI-Ära
    Jan 8 2025
    Künstliche Intelligenz ist das Werkzeug der Zukunft – und verändert unsere Arbeitswelt schon jetzt fundamental. Doch welche Rolle spielt der Mensch dabei und wie kannst du mit dieser Veränderung umgehen? Ragnhild Struss und Johann Claussen erörtern im Gespräch mit Jalée Grau, warum gerade jetzt zwischenmenschliche Fähigkeiten wichtiger sind denn je.
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    46 min
  • Im Kern: Selbstwirksam statt Selbstoptimiert – so startest du mit Plan ins neue Jahr

    Im Kern: Selbstwirksam statt Selbstoptimiert – so startest du mit Plan ins neue Jahr
    Jan 1 2025
    8 min
  • #76 Hustle Culture? Work smart, not hard! Wie du von bloßer Betriebsamkeit zu echter Erfüllung findest

    #76 Hustle Culture? Work smart, not hard! Wie du von bloßer Betriebsamkeit zu echter Erfüllung findest
    Dec 17 2024
    Sich abmühen, durchkämpfen, noch einen drauflegen – all das beschreibt der Begriff Hustlen. Aber was treibt uns dazu, Leistungsorientierung und Produktivität zum Diktat unserer Existenz zu erklären? Warum unterliegen wir dem Zwang, ständig beschäftigt zu sein? Wo überhaupt liegt der Grad zwischen gesunder Motivation und toxischer Überforderung? In dieser Folge sprechen Ragnhild Struss und Johann Claussen – interviewt von Jalée Grau – sehr persönlich über unsere Antreiber für Erfolg und klären, wie wir mit Selbstreflexion und weniger Bildschirmzeit zu innerer Ausgeglichenheit finden.
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    36 min