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  • 和Lily一起早起的朋友聊聊早起的感受、三分鐘熱度、還有我們正在進行的豐盛冥想作業

    和Lily一起早起的朋友聊聊早起的感受、三分鐘熱度、還有我們正在進行的豐盛冥想作業
    Dec 12 2021

    和Lily一起早起的朋友聊聊早起的感受、三分鐘熱度、還有我們正在進行的豐盛冥想作業

    我的官方微信：iflyclub/Englishfit

    我的網站：flywithlily.com

    想參與一週體驗的朋友可以寫信給我boss@flywithlily.com
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  • 堅持早起第23天的感想

    堅持早起第23天的感想
    Dec 5 2021

    66天的5AM Club會員
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    10 min
  • 堅持早起第24天的感想

    堅持早起第24天的感想
    Dec 5 2021

    1. 20-20-20 是什麼？

    2. 在冥想的時候得到的一個體悟

    3. 如何治癒你內心的傷口？

     

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    8 min
  • 堅持早起第25天的感想

    堅持早起第25天的感想
    Dec 5 2021
    6 min
  • 堅持早起第30天的感想

    堅持早起第30天的感想
    Dec 5 2021

    第30天5:16才起身…雖然身體很累但是這個才是最考驗意志力的時候！
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    5 min
  • 堅持早起44天的感想

    堅持早起44天的感想
    Dec 5 2021
    9 min
  • 五點起床後做的第一件事？

    五點起床後做的第一件事？
    Dec 5 2021

    有很多人會習慣開始拿手機滑，為什麼這不是睡醒可以做的事？對身體也有很大的傷害！就就聽聽這集節目哦！

    我的公眾微信：貴旅特（iflyclub）回復文字：早起，參加我們的60天早起挑戰！
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    9 min
  • 會員山歌哥分享早起一周的精神感受與收穫，還有讓他早起的秘訣！

    會員山歌哥分享早起一周的精神感受與收穫，還有讓他早起的秘訣！
    Dec 5 2021

    Hey wake up! It’s 5am, You’re now listening to Wake up with Lily Podcast, 您現在收聽的節目是清晨五點俱樂部，我是主持人Lily Wong，這個Podcast是要幫助你活出更健康高效的生活，並且創造你想要的人生！

    今天的節目是在我們5AM Club的直播活動進行了一周後，和參與的會員錄制了一段音頻，今天是來自四川成都的山歌哥Dramoli和我們分享他的心得和收穫，還有分享給大家他起床的秘訣！

    你現在可以透過用7天的時間來體驗，清晨五點俱樂部的直播活動，和Lily一起早起做運動、冥想與讀書，來幫助自己打造一個全新的健康生活形態，透過這個活動的訓練你還可以接觸到更多的喜愛英語的朋友哦！詳情請關注我們的全新訂閱號：Englishfit，回復5AM

    *PS 由於Lily聽眾女生較多，現在我們的雲雀實驗室已經是全女生的活動喔～
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    5 min