• Warum Muskelkrafttraining nicht die ganze Wahrheit ist

  • Feb 2 2025
  • Durée: 18 min
  • Podcast

Warum Muskelkrafttraining nicht die ganze Wahrheit ist

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  • Résumé

  • #005 Muskeln aufbauen, Rückenschmerzen verhindern, gesünder leben – wir hören ständig, dass Krafttraining das Wundermittel für alles ist. Doch stimmt das wirklich? Dr. med. Arvid Neumann räumt in dieser Episode mit den größten Fitness-Mythen auf. Erfahre, warum Muskelkraft allein nicht ausreicht, welche Rolle Faszien spielen und warum dein Körper funktionelle Bewegung braucht statt stundenlanges Training im Fitnessstudio.
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