Restoratives Yoga ist das sanfteste, entspannendste Yoga, das du dir vorstellen kannst. Der Körper wird wie auf Wolken gebettet, sodass auch der Geist in die Entspannung eingeladen wird.
Oft wird Restoratives Yoga mit Yin Yoga verwechselt oder mit Yoga Nidra und (leider) wird "echtes" Restoratives Yoga nur sehr selten unterrichtet.
Was Restoratives Yoga nun wirklich ist, was es ausmacht und was dabei wichtig ist, das teile ich in dieser Podcastfolge.
Übrigens unterrichte ich in der Regel 1x im Jahr eine Restorative Yoga Fortbildung für alle, die tiefer ins Restorative Yoga eintauchen wollen.
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Der nächste FrauenTempel findet am 14. September statt, hier kannst du dich anmelden.
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Laura Muriel Ritter
recreate yourself* - Dein Podcast für ein entspanntes und erfülltes Leben
Jeden Donnerstag eine neue Folge.
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