Épisodes

  • Valentinstag, politische Diskussionen & die Tommy John Surgery

    Valentinstag, politische Diskussionen & die Tommy John Surgery
    Feb 17 2025
    Wir sind zurück – und zwar am Valentinstag! 💘 Während Alex noch schnell Blumen für seine Frau besorgen muss, hat Max dafür leider keine Zeit. Zwischen Romantik und Sportalltag quatschen die beiden über witzige Valentinstagsfails und was es mit der Tommy John Surgery auf sich hat – einer krassen OP, die Baseball-Pitcher sogar präventiv machen lassen. 😳 Dazu gibt’s: ✅ Baseball, Basketball & Football – die dunkle Seite des Profisports ✅ Warum Luka Dončić als „unprofessionell“ bezeichnet wurde ✅ Kann Alex noch einen 360° Dunk? 🏀 ✅ Alex als Barista? – Das große Espresso-Experiment steht an! ☕️ 🔥 Jetzt anhören, abonnieren und mitdiskutieren! 📲 Checkt auch unsere Instagram-Profile für das Espresso-Video von Alex!
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    30 min
  • Breaking News in Basketball & Handball!

    Breaking News in Basketball & Handball!
    Feb 10 2025
    In dieser Episode wird’s emotional! 🎙️ Alex hat Grund zum Feiern – sein Team, die VR-Bank Würzburg Baskets, hat mit einer Rumpftruppe den Tabellenführer Leitershofen geschlagen! 🏆🔥 Max hingegen erlebt eine turbulente Woche im Handball: Sein Verein trennt sich überraschend vom Trainer – trotz Tabellenplatz 2! 🤯 Außerdem: Der wohl verrückteste NBA-Trade seit Jahren! Luka Dončić zu den Lakers? Was steckt dahinter? Und natürlich – Spare Ribs, Würzburg, ein geplatzter 5.000€-Wurf & viel Trash-Talk! 🎧 Jetzt reinhören & mitdiskutieren!
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    36 min
  • Wissen mit einer Prise Trash-Talk

    Wissen mit einer Prise Trash-Talk
    Feb 3 2025
    Whiteshock bringt Basketball, Sportmedizin und Physiotherapie zusammen – unterhaltsam, lehrreich und praxisnah! Maxi und Alex sprechen über Verletzungen, Regeneration, Trainingstipps und all die kleinen Lifehacks, die im Sport den Unterschied machen. Ob Nasenspray gegen Blutungen, Kinesio-Tape oder Dopingfragen – hier gibt’s Insiderwissen mit Spaßfaktor!
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    40 min
  • Streben nach Glück: Zugabenteuer und Sportgeschichten

    Streben nach Glück: Zugabenteuer und Sportgeschichten
    Jan 27 2025
    In dieser Episode von Whitechoc teilen Alex King und Maximilian Lang ihre unterhaltsamsten, aber auch chaotischsten Reisegeschichten – von Zugabenteuern mit Verspätungen, ausgefallenen Bahnhöfen und unerwarteten Wendungen bis hin zu kuriosen Momenten aus dem Sportleralltag. Doch es bleibt nicht nur beim Reisen: Es geht um Verletzungen, Herausforderungen im Profisport und das echte Leben hinter den Kulissen. Wie fühlt es sich an, als Trainer mitten in der Nacht bei Verletzungen zu helfen, oder als Spieler mit einer absurden Handverletzung im Krankenhaus zu landen? Alex und Maximilian erzählen offen und mit viel Humor von den Höhen und Tiefen ihres Alltags. Freu dich auf spannende Geschichten, ehrliche Einblicke und jede Menge Lacher – mit einem kleinen Wissens-Twist: Warum kann Nasenspray eigentlich Blutungen stoppen? Die Antwort gibt’s in der nächsten Folge!
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    43 min
  • Ball, Body & Brain – wo Basketball und Gesundheit verschmelzen

    Ball, Body & Brain – wo Basketball und Gesundheit verschmelzen
    Jan 20 2025
    Max, Physiotherapeut und Sportexperte, und Alex, Ex-Profi-Basketballer und Trainer, sprechen über alles, was euren Wurf stark und eure Gelenke fit hält: von akuten Sportverletzungen über moderne Reha-Methoden bis hin zu Mentaltraining und Athletik. Erfahre, warum die klassische PECH-Regel in Rente gehen sollte, wie „PEACE & LOVE“ bei Weichteilverletzungen hilft und worauf es in der Physiotherapie wirklich ankommt. Außerdem geben euch die beiden Einblicke in Profiteams, teilen spannende Anekdoten aus dem Spielbetrieb und beleuchten psychologische Aspekte, die bei jeder Verletzung mitspielen.
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    46 min
  • Doppelter Bänderriss & Rookie-Stories

    Doppelter Bänderriss & Rookie-Stories
    Jan 13 2025
    Ex-Profi Alex und Physio Max gewähren einen hautnahen Blick hinter die Kulissen des Leistungssports. Zwischen witzigen Anekdoten von verschmähter Parkplatzsuche und kuriosen Moskau-Kliniken teilen sie wertvolles Physio- und Trainingswissen. Hier erfahrt ihr, wie man trotz Rookie-Streiche und Bänderrissen fit bleibt.
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    49 min
  • Welcome back bei Whitechoc

    Welcome back bei Whitechoc
    Jan 6 2025
    der Podcast, in dem Basketball auf Gesundheit trifft und das Leben dazwischen seinen Platz findet. In dieser Folge sprechen Alex King und Max Lang über den perfekten Start ins neue Jahr und teilen persönliche Insights zu ihren Vorsätzen und Ritualen. Alex erzählt, wie er die Weihnachtszeit mit Familie und Basketball vereint hat, und Max gibt spannende Einblicke, warum Social Media manchmal eine Detox-Pause braucht. Außerdem klären die beiden, welcher deutsche Spieler aktuell die NBA dominiert und warum die NBA-Spiele bei Ran NBA übertragen werden, die du siehst. Erwartet ehrliche Gespräche, eine ordentliche Prise Humor und tiefe Einblicke in die Welt von Sport, Gesundheit und Lifestyle. Denn bei Whitechoc geht es um mehr als nur Körbe – es geht um Geschichten, die verbinden.
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    54 min
  • Montagmorgen-Chaos: Falsches Spiel, Ibuprofen & Knieschmerzen

    Montagmorgen-Chaos: Falsches Spiel, Ibuprofen & Knieschmerzen
    Dec 30 2024
    In der neuesten Episode von Whiteshoc starten Alex und Max mit einem Montagmorgen, der es in sich hat: Alex erzählt von seinem chaotischen Upload eines falschen Basketballspiels und den Folgen für den Traineralltag. Die beiden diskutieren, wie sich der Blickwinkel vom Spieler zum Coach verändert und warum Videoanalysen Fluch und Segen zugleich sind. Außerdem sprechen sie über die Schattenseiten von Schmerzmitteln im Sport, was ein gesundes Training nach der Karriere ausmacht und warum Fitnesskurse manchmal die bessere Wahl sind. Humorvoll, ehrlich und vollgepackt mit Anekdoten – eine Folge, die Sportfans und Gesundheitsinteressierte gleichermaßen begeistert. Lust auf die nächste Runde? Schaltet wieder ein, wenn es heißt: Let’s talk ball, health and everything in between!
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    38 min