Das Erreichen von Zielen kann eine Herausforderung sein, da man sich klar auf das Ziel konzentrieren sollte und einzelne Schritte plant, um das Ziel zu erreichen. Auch die Fähigkeit, Hindernisse zu überwinden und angesichts von Rückschlägen durchzuhalten, ist wichtig. Am Anfang steht insbesondere die Definition eines konkreten Ziels. Dies sollte positiv formuliert sein. Auf dem Weg der Umsetzung und insbesondere auch nach der Erreichung eines Ziel spielt die Reflexion eine wichtige Rolle. Sie ermöglicht es uns, sich auf die eigenen Gedanken und Gefühle zu konzentrieren, die eigene Leistung zu bewerten und zu analysieren, wo wir im Bezug zu unseren Zielen stehen und was noch getan werden muss, um diese zu erreichen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Reflexion beim Erreichen von Zielen helfen kann: Überprüfung der Ziele: Indem man regelmäßig die eigenen Ziele überprüft und sicherstellt, dass sie immer noch relevant und erreichbar sind, hilft es dabei, sicherzustellen, dass man auf dem richtigen Weg ist, um sie zu erreichen. Fehleranalyse: Durch das Reflektieren über Fehler und Schwierigkeiten, die bei der Erreichung von Zielen auftreten, kann man erkennen, was falsch gemacht wurde und was verbessert werden muss, um erfolgreicher zu sein. Auch können möglicherweise Erfordernisse einer Zielanpassungen auf Grundlage einer Fehleranalyse erkannt werden. Selbstmotivation: Reflexion kann helfen, die eigene Motivation und Begeisterung für das Erreichen von Zielen aufrechtzuerhalten, indem man sich daran erinnert, warum das Ziel wichtig ist und was man erreichen möchte. Lernen von Erfolgen: Durch das Reflektieren über erfolgreiche Erfahrungen und was man daraus gelernt hat, kann man erkennen, welche Techniken und Ansätze am besten funktionieren und diese bei zukünftigen Zielen anwenden. Unsere Partnerin Saskia Stöhr gibt in diesem Podcast eine kurze und einfache Anleitung, die Euch bei dem Erreichen Eurer Ziele helfen kann.
