• Yoga für Fortgeschrittene Anfänger – 70 Minuten

  • Dec 22 2021
  • Durée: 1 h et 11 min
  • Podcast

Yoga für Fortgeschrittene Anfänger – 70 Minuten

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  • Résumé

  • 70-minütige Yogastunde zum Mitmachen. Du übst: Längere Anfangsentspannung, Om und Mantra, Augenübungen, Wechselatmung, Yoga Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Stellung des Kindes, Drehsitz, Stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck. Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung des Weltraums, Stille, Affirmation zur Entscheidungsfindung, Freude-Affirmation.

    Dies ist das lange Praxis-Video der vierten Woche des Yoga Vidya Anfängerkurses.

    Om, Mantra. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

    • Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos.
    • Den gesamten Anfängerkurs findest du unter Yoga Vidya Yoga Anfängerkurs.
    • Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos.
    • Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen

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