• aimée - ganzheitliches Ernährungswissen

  • Auteur(s): aimée
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aimée - ganzheitliches Ernährungswissen

Auteur(s): aimée
  • Résumé

  • Willkommen zu aimée - deinem Podcast für ganzheitliches Ernährungswissen. Ich bin Leona, vegane Ernähungsberaterin und Ökotrophologie-Studentin. Ich zeige dir hier, wie du eine ganzheitlich gesunde Ernährung und mehr holistisches Wohlbefinden in dein Leben integrierst. Wir sprechen über Ernährung und alles was dazu gehört, aber auch über Sport, Entspannung, Gewohnheiten und vieles mehr. Fühle dich herzlich eingeladen zu diesem Safe Space, in dem wir uns als Community austauschen und gemeinsam wachsen können.
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Épisodes
  • neue Gewohnheiten
    Jan 15 2025

    In dieser Folge schauen wir uns an: Warum kleine Veränderungen kraftvoll sind, wie Fortschritt wirklich funktioniert, warum Systeme besser sind als Ziele und wie du ganzheitlich und entspannt an deine neuen Gewohnheiten herangehen kannst.

    mehr zum Thema Selbstoptimierung

    mehr zum Thema ganzheitliches Wohlbefinden

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    21 min
  • 3 Grundlagen für ein intuitiveres Essverhalten
    Dec 18 2024

    In dieser Podcast-Folge tauchen wir in das Thema intuitives Essverhalten ein. Lerne, wie du besser auf deinen Körper hörst und Essen wieder genießen kannst – ohne schlechtes Gewissen. Erfahre, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst und eine gesunde, natürliche Beziehung zu Ernährung entwickelst. Perfekt für alle, die sich mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden wünschen!

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    21 min
  • Wohlbefinden im Winter
    Nov 20 2024

    Der Winter bringt oft Kälte, Dunkelheit und wenig Sonnenschein mit sich – eine Zeit, die viele von uns als besonders belastend empfinden können. In der heutigen Folge sprechen wir darüber, warum die dunkle Jahreszeit uns manchmal aufs Gemüt schlägt und wie wir durch Licht, Bewegung, Ernährung und kleine Anpassungen unser Wohlbefinden verbessern können. Mit einer Mischung aus Tipps zu Vitamin D, der richtigen Ernährung, Sportarten für kalte Tage und seelischen Wohlfühlritualen bekommst du heute ein ganzheitliches Programm für eine gesunde und glückliche Winterzeit.

    mehr zum Thema Darmgesundheit für ein starkes Immunsystem

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    21 min

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