Épisodes

  • # 61 - Dein Glück ist näher als du denkst
    Jan 29 2025

    Hast du dir schon mal die Frage gestellt, was dich wirklich glücklich macht? So oft suchen wir unser Glück im Außen – in Erfolg, in Beziehungen, in Anerkennung. Und meist wissen wir gar nicht, wonach genau wir suchen und stellen dann fest: so richtig glücklich und erfüllt sind wir nicht. Doch was, wenn du nicht länger im Außen suchen müsstest, sondern spüren würdest, dass du bereits alles in dir trägst, um glücklich(er) zu sein? ✨


    In dieser feinfühlsam-Folge spreche ich darüber:

    🌟 Warum wir unser Glück oft so kompliziert machen.

    🌟 Wie du herausfindest, was dich wirklich erfüllt – jenseits von gesellschaftlichen Erwartungen

    🌟 Welche drei Schritte du gehen kannst, um dein Glück schon in den nächsten Tagen greifbarer zu machen


    Spoiler: Dein Glück ist näher, als du glaubst. Lass uns gemeinsam hinschauen und deinen Weg zu mehr Leichtigkeit, Freude und innerem Frieden gestalten.


    Lasst uns anfangen, die Fassaden fallen zu lassen, uns selbst in der Tiefe zu begegnen und emotionale Blockaden aufzulösen - für ein erfülltes, authentisches Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen. Für mehr Selbstbewusstsein, Zufriedenheit, innere Ruhe und ein gesünderes Miteinander. 💛


    Hab's fein, Liebe für dich,

    deine Ilaria

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    💡 Wichtig für dich: Auf dieser Welt gibt es so viele Wahrheiten, wie es Menschen gibt - denn wir alle sehen die Welt durch unsere ganz eigenen Augen und Filter. Und auch meine ist nur eine dieser vielen Wahrheiten. Meine Inhalte sind Impulse, die keine therapeutische oder medizinische Beratung ersetzen. Du nimmst das für dich mit, was du fühlst, was räsoniert und den Rest lässt du einfach hier.

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    28 min
  • # 60 - 5 Anti-Erfüllungs-Garanten für ein anstrengendes Leben
    Jan 15 2025

    Wo kämen wir denn hin, wenn das Leben einfach mal leicht, schön und erfüllt wäre? Ist ja schließlich kein Ponyhof und und es kann ja nicht einfach jede:r machen, was er:sie will. Und damit das auch ja so bleibt, damit wir alle weiter funktionieren und uns anpassen, bekommst du in dieser feinfühlsam-Folge fünf Impulse für ein garantiert unerfülltes und anstrengendes Leben. ❤️‍🩹


    Und wenn du genau hinhörst, wartet hinter der umgekehrten Psychologie die ein oder andere Botschaft, die du dir zu Herzen nehmen darfst, um einmal deine Glaubenssätze zu hinterfragen und zu überprüfen, wie viel Leichtigkeit du dir in deinem Leben aktuell erlaubst und schenkst. Denn was, wenn du dein Leben doch zu deinem persönlichen Ponyhof machen könntest? ✨


    Lasst uns anfangen, die Fassaden fallen zu lassen, uns selbst in der Tiefe zu begegnen und emotionale Blockaden aufzulösen - für ein erfülltes, authentisches Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen. Für mehr Selbstbewusstsein, Zufriedenheit, innere Ruhe und ein gesünderes Miteinander. 💛


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    23 min
  • # 59 - So schaffst du es positiv(er) zu denken
    Jan 8 2025

    Vor ein paar Tagen fragte mich eine Freundin: Wie schaffe ich es denn positiv zu denken? Da die Antwort für eine Sprachnachricht zu umfänglich gewesen wäre und ich mir sicher bin, dass es noch die ein oder andere Seele gibt, für die das interessant sein könnte, widme ich die heutige Folge genau diesem Thema. 💭


    In dieser feinfühlsam-Folge bekommst du meine Antwort auf die Frage wie dir positives Denken gelingt - und natürlich noch so einige Gedanken drumherum. Denn sich mit den eigenen Gedanken zu befassen, ist unerlässlich für ein leichteres und erfüllteres Leben. Warum? Ganz einfach: deine Gedanken werden deine Realität - denn sie beeinflussen deine Emotionen und dein Handeln und sind eine entscheidende Grundlage für die Energie und die Schwingung, mit der du durch die Welt gehst. ✨


    Lasst uns anfangen, die Fassaden fallen zu lassen, uns selbst in der Tiefe zu begegnen und emotionale Blockaden aufzulösen - für ein erfülltes, authentisches Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen. Für mehr Selbstbewusstsein, Zufriedenheit, innere Ruhe und ein gesünderes Miteinander. 💛


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    22 min
  • # 58 - Neues Jahr, neues Glück?!
    Jan 1 2025

    Leider steht das Glück nicht einfach mit dem neuen Jahr vor der Tür - aber du kannst einiges dafür tun, um 2025 zu dem großartigen Jahr zu machen, von dem du träumst. Denn du bist so viel kraftvoller und hast so viel mehr Einfluss auf dein Leben, als du es vielleicht manchmal glaubst. ✨


    In dieser feinfühlsam-Folge gebe ich dir fünf Impulse mit in das neue Jahr, die dir helfen, dein authentisches Leben in Fülle zu erschaffen. Damit du auch in diesem Jahr weiter mutig deinen Weg zu dir selbst gehst und dich selbst so behandelst, wie du es verdienst - nämlich als das allerwichtigste in deinem Leben. 💛


    Lasst uns anfangen, die Fassaden fallen zu lassen, uns selbst tiefer zu begegnen und innere Blockaden aufzulösen - für ein erfülltes, authentisches Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen. Für mehr Zufriedenheit, innere Ruhe und ein gesünderes miteinander. 💛


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    28 min
  • # 57 - Have yourself a merry authentic christmas
    Dec 23 2024

    Weihnachten steht vor der Tür und während es für manche bedeutet, ein paar besinnliche Stunden mit ihren Liebsten zu verbringen, fühlt es sich für andere an, als müssten sie für die gemeinsame Zeit ihr wahres Ich in den Keller sperren - der Harmonie willen. 🎄


    Blöd nur, dass vermeintliche Harmonie im Außen gar nicht so cool ist, wenn es innerlich brodelt und du gefühlt bei jeder Kleinigkeit, die deine Eltern sagen, an die Decke gehen könntest. Denn du schluckst schon viel zu lange runter, was dich bewegt...


    In dieser feinfühlsam-Folge spreche ich darüber, wieso sich unsere eigene Familie manchmal anfühlt wie der Endgegner, wenn es um Persönlichkeitsentwicklung und neue Verhaltensmuster geht und wieso du trotzdem nicht wieder auf den Anpassungs-Zug aufspringen solltest. Denn it's time to have yourself a merry authentic christmas - und einfach du selbst zu sein. ✨


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    20 min
  • # 56 - Vom Mut sich zu öffnen
    Dec 18 2024

    Wie lange bin ich mit dem Glaubenssatz durch die Welt gerannt "Ich muss das alleine schaffen"? Wie lange habe ich mir das Leben damit selbst unnötig schwer gemacht? Und wie verdammt war es auch einfach, immer alles mit mir selbst auszumachen? 🤯


    Zum Glück ist das inzwischen vorbei, denn ich durfte lernen, wie sehr sich der Mut lohnt, sich zu öffnen und Hilfe von anderen zu erfahren. Ich durfte lernen, was es bedeutet, sich halten zu lassen, Unterstützung zu erfahren und dadurch die Verbindungen zu den Menschen in meinem Leben zu vertiefen. ✨


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  • # 55 - Echtheit statt Anpassung
    Oct 30 2024

    Viele hochsensible Seelen wünschen sich nichts mehr, als ein authentisches Leben zu führen. Ein Leben, in dem sie sein können, wie sie wirklich sind; umgeben von Menschen, die sie genau so lieben. Doch in der Realität sieht es oft anders aus und viele fallen immer wieder in Muster der Anpassung und tragen Masken, um anderen zu gefallen...😣


    In dieser feinfühlsam-Folge spreche ich über die Herausforderung, authentisch zu leben, warum es oft so schwerfällt, echt zu sein, und welche inneren und äußeren Einflüsse uns dazu bringen, uns anzupassen. Ich teile wertvolle Impulse und praktische Tipps, wie du deine Echtheit zurückgewinnen und deine Sensibilität als Stärke nutzen kannst. ✨


    Lasst uns anfangen, die Fassaden fallen zu lassen, uns selbst tiefer zu begegnen - für ein erfülltes Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen, für mehr Zufriedenheit & innere Ruhe, für mehr miteinander, für dein la dolce vita! 💛


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    23 min
  • # 54 - So lässt du alte Muster los
    Oct 23 2024

    Unsere Komfortzone kann manchmal ein ganz schönes Schwein sein. Und uns aus Bequemlichkeit dazu bringen, dass wir plötzlich wieder Dinge denken, fühlen und tun, von denen wir dachten, wir hätten sie schon längst hinter uns gelassen. Denn was möchte unsere Komfortzone? Sicherheit. Und wie kriegen wir die? Indem wir denken, fühlen und tun, was wir schon lange denken, fühlen und tun...


    Vor allem dann, wenn wir etwas in unserem Leben verändern wollen, ist das alles andere als hilfreich. Daher spreche ich in dieser feinfühlsam-Folge darüber, was du tun kannst, um alte Muster gehen zu lassen und warum dafür vor allem eine Sache ganz besonders wichtig ist. ✨


    Lasst uns anfangen, uns selbst tiefer zu begegnen - für ein erfülltes Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen, für mehr Zufriedenheit & innere Ruhe, für mehr miteinander, für dein la dolce vita!


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