Épisodes

  • #09: Essanfälle verstehen: Warum es weit mehr ist als Heißhunger oder emotionales Essen

    #09: Essanfälle verstehen: Warum es weit mehr ist als Heißhunger oder emotionales Essen
    Dec 29 2023
    Leidest auch du unter Essanfällen? Oder ist es vielmehr doch „nur“ eine Heißhungerattacke? Aber was genau ist denn der Unterschied? Und was haben Emotionen damit zu tun? In der heutigen Folge widmen wir uns diesem spezifischen Symptom einer Essstörung: dem Essanfall. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, wie ein Essanfall wirklich abläuft, wie er sich anfühlt, wie er entsteht und welche Auswirkungen er hat. Ohne Tabus, ohne Beschönigungen – denn ich möchte, dass du verstehst, was hinter einem Essanfall steckt und warum der Teufelskreis so schwer zu durchbrechen ist. Also hör rein!
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    28 min
  • #08: Vor- und Nachteile von Essstörungen: Funktionen und Auswirkungen auf das Leben der Betroffenen

    #08: Vor- und Nachteile von Essstörungen: Funktionen und Auswirkungen auf das Leben der Betroffenen
    Dec 20 2023
    Haben Essstörungen auch Vorteile? Ja, das haben sie – zumindest vermeintlich! Aber was sind das für Vorteile und welchem Zweck dienen diese, also welche Funktionen nimmt die Essstörung ein? In der heutige Folge erfährst du, warum Essstörungen oft als Teufelskreis bezeichnet werden und wieso es so herausfordernd ist, sie loszulassen. Wir beleuchten aber nicht nur die scheinbaren Vorzüge, sondern auch klare Nachteile, die dich motivieren werden, gegen die Essstörung anzukämpfen. Finde heraus, wie du die Essstörung durchschaust und warum der Weg zur Heilung so unglaublich lohnenswert ist. Ich wünsche dir ganz viele Aha-Momente und persönliche Erkenntnisse mit der heutigen Episode des heavily.lean Podcasts! Damit dein Weg nicht heavy bleibt.
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    35 min
  • #07: Die unsichtbare Last der Essstörungen – Grundlagen, Formen und Ursachen

    #07: Die unsichtbare Last der Essstörungen – Grundlagen, Formen und Ursachen
    Dec 13 2023
    Heutzutage weisen bereits 75% aller Frauen ein gestörtes Essverhalten bzw. Symptome von Essstörungen auf! Aber ab wann ist eine Essstörung eigentlich eine Essstörung? Wie wird sie definiert und wie entsteht sie überhaupt? Bist du selbst gefährdet oder weißt vielleicht sogar schon erste Symptome auf? In der heutigen 7. Episode des heavily.lean Podcasts widmen wir uns genau diesen Fragestellungen. Außerdem schauen wir uns an, welche Formen von Essstörungen es gibt und wie sich Magersucht, Bulimie und Binge Eating Disorder voneinander unterscheiden oder Gemeinsamkeiten aufweisen. Viel Spaß beim Hören!
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    39 min
  • #06: Blick hinter die Kulissen: Auslands- vs. Inlands-OPs - Meine OP-Erfahrung im Vergleich

    #06: Blick hinter die Kulissen: Auslands- vs. Inlands-OPs - Meine OP-Erfahrung im Vergleich
    Dec 6 2023
    Wolltest du schon immer einmal wissen, wie Medizintourismus funktioniert und eine Auslands-OP von der ersten Kontaktaufnahme an abläuft? Oder denkst du gar selbst über eine gewichtsreduzierende Operation im Ausland nach? Dann ist diese heutige 6. Episode des heavily.lean Podcasts für dich! Ich bin Aline und bin ich für meine Schlauchmagen-OP 2019 in die Türkei geflogen. Aufgrund von Komplikationen wurde ich daraufhin 2020 in Deutschland zum Magenbypass umgebaut. Dadurch kann ich dir zum einen von meiner Auslands-OP-Erfahrung berichten, zum anderen kann ich diese aber auch mit der Erfahrung in Deutschland vergleichen und mit dir meine persönlichen Erkenntnisse und Schlussfolgerungen teilen. All das erfährst du jetzt in meinem ganz persönlichen und schonungslos ehrlichen Erfahrungsbericht.
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    43 min
  • #05: Zwischen Hoffnung und Realität: Die Magenbypass-OP im Fokus

    #05: Zwischen Hoffnung und Realität: Die Magenbypass-OP im Fokus
    Nov 27 2023
    - Du denkst über eine Magenbypass-OP nach? Dann solltest du in diese 5. Episode des heavily.lean Podcasts reinhören! Ich bin Aline und berichte aus erster Hand aus dem Alltag mit einem Magenbypass. In der heutigen Folge erkläre ich dir den chirurgischen Ablauf der Magenbypass-OP, die Funktionsweise des Magenbypasses und die Besonderheiten, die es als Magenbypässler lebenslang zu beachten gilt. Du erfährst außerdem welche lebenslangen Konsequenzen dieses bariatrische Verfahren zur Gewichtsreduktion mit sich bringt – offensichtliche, nicht-offensichtliche und mögliche, aber nicht zwingend auftretende. Erfahre aus meiner Perspektive, wie es wirklich ist – bevor du diesen Weg auch für dich wählst.
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    42 min
  • #04: Schlauchmagen-OP: Gewichtsverlustwunder oder Albtraum?

    #04: Schlauchmagen-OP: Gewichtsverlustwunder oder Albtraum?
    Oct 15 2023
    Du denkst über eine Schlauchmagen-OP nach? Dann solltest du in diese 4. Episode des heavily.lean Podcasts reinhören! Ich bin Aline und berichte aus erster Hand aus dem Alltag mit einem Schlauchmagen. In der heutigen Folge erfährst du alles über die Sleevegastrektomie, auch bekannt als Schlauchmagen-OP. Ich erkläre dir den chirurgischen Ablauf, wie sie funktioniert und welche lebenslangen Konsequenzen sie mit sich bringt – offensichtliche, nicht-offensichtliche und mögliche, aber nicht zwingend auftretende. Außerdem beleuchten wir in diesem Zusammenhang die Folgen von starkem Gewichtsverlust und die Relevanz von Sport. Erfahre aus meiner Perspektive, wie es wirklich ist – bevor du diesen Weg für dich selbst wählst.
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    35 min
  • #03: Bariatrie im Fokus - der einfache Weg zu Gewichtsverlust?

    #03: Bariatrie im Fokus - der einfache Weg zu Gewichtsverlust?
    Oct 15 2023
    In der heutigen Folge erfährst du, was Bariatrie bedeutet, warum sie auch Adipositaschirurgie genannt wird und welche Ziele sie verfolgt. Wir schauen uns außerdem an wie Adipositas überhaupt definiert wird und welche Erwartungshaltung mit einer bariatrischen Operation grundlegend einhergehen darf bzw. sollte. Du lernst die unterschiedlichen Operationsverfahren dazu kennen, erfährst welche Eingriffe darunterfallen, wie der behandelnde Arzt entscheidet welcher Eingriff bei wem in Frage kommt und wie dieser überhaupt durchgeführt wird. Zu guter Letzt werfen wir einen Blick auf die Voraussetzungen, die man für eine gewichtsreduzierende OP mitbringen muss und die Kostenübernahme durch die Krankenkasse. Legen wir los!
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    26 min
  • #02: Von heavy zu lean: Meine Körperkarriere

    #02: Von heavy zu lean: Meine Körperkarriere
    Sep 17 2023
    In dieser Folge teile ich die wichtigsten Meilensteine meines Lebens in Bezug auf meinen Körper und mein Essverhalten mit dir. Es ist ein Querschnitt durch meine ganz persönliche Lebensreise. Du erfährst, wie mich der jahrelange Kampf mit meinem Körper zunächst in eine pathologische Essstörung und dann zu der folgenschweren Entscheidung für einen Schlauchmagen getrieben hat, warum dieser dann in einen Magenbypass umgewandelt werden musste und welche weiteren Komplikationen mit einer solchen Operation einhergehen können. Außerdem lasse ich dich daran teilhaben, wie ich mich mithilfe von Therapie und anderen Heilmethoden trotz alledem auf den Weg der Genesung begeben habe und was ich dadurch lernen durfte. Zu guter Letzt bekommst du einen Einblick in meinen heutigen Lebensstil und was du aus meinen Erfahrungen lernen kannst.
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    48 min