In dieser Folge erklärt Alexandra Christina Bauer was Schamanismus ist und wie sie beruflich in ihrer Praxis in München damit arbeitet. Wir sprechen darüber was Krafttiere sind und wie du mit ihnen in Kontakt treten kannst. Außerdem laden wir dich zu unserem Frauen Retreat vom 02.03.-08.03.2025 nach Sri Lanka ein. Vor Ort ist gerade bei den schamanischen Ritualen eine ganz besondere Magie spürbar.

Seit Januar 2024 veranstalten Alexandra Christina Bauer und ich gemeinsam wundervolle Frauen Retreats unter dem Namen "A womans (he)art". The woman who creates art with her heart. Alle Infos findest du hier: www.awomansheartretreat.com

02.03.-08.03.2025 Sri Lanka Retreat

Verbringe mit uns 6 Nächte im Süden Sri Lankas in einer wunderschönen Villa beim Koggala See, nahe Ahangama. Genieße die Jungelatmosphäre bei einem Programm aus Beach Yoga, Tagesausflügen, Cacao Zeremonien, Reiki, Coaching, Woman Circles und vieles mehr. Drei Mahlzeiten pro Tag sind inklusive. Die Zimmerpreise starten bei 1.900 Euro. Alle Infos hier

Folge uns gerne auf Instagram: @a.womans.heart.retreat Wir freuen uns sehr, wenn du mit dabei bist!

Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @annsophiebuenting, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen!

Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠

Alles Liebe,

Ann-Sophie

In dieser Folge leite ich dich durch eine Meditation, in der du dich mit der Reiki Energie verbinden kannst. Diese hat viele positive Effekte auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene. Die Podcastfolge ist zum direkt Mitmachen gedacht, dabei kannst du sitzen oder liegen. Lass dich auftanken und mach die Meditation immer dann, wenn du gut einen Energiebooster gebrauchen kannst.

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Alles Liebe,

Ann-Sophie

In dieser Folge kannst du herausfinden über welche Hellsinne du verfügt. Ich erkläre dir, welche Hellsinne es gibt und wie du sie erkennen und unterscheiden kannst. Du erfährst außerdem wie man Hellsinne lernen, erweitern und üben kann. Wie immer gebe ich dir dazu einfache Beispiele mit an die Hand. Viel Freude beim Üben deiner magischen Fähigkeiten!

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Alles Liebe,

Ann-Sophie

In dieser Folge leite ich dich durch eine Meditation, in der du die Chakren durch Affirmationen aktivieren und ausgleichen kannst. Diese Folge ist zum direkt Mitmachen gedacht. Lass dich überraschen, welchen wohltuenden Effekt die Chakra-Meditation auf dich und deine Energiezentren hat. Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei!

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Alles Liebe,

Ann-Sophie

In dieser Folge erfährst du was Narzissmus ist und wie du diese Art der Persönlichkeitsstörung erkennen kannst. Darüber hinaus gebe ich dir Tipps mit an die Hand, wie du mit Menschen in deinem Umfeld umgehen kannst, die narzisstische Züge in ihrem Verhalten aufweisen. Es liegt mir am Herzen dir aus meiner Erfahrung wertvolle und persönliche Erkenntnisse mit auf den Weg zu geben.

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Alles Liebe,

Ann-Sophie

Narzissmus Selbsthilfe:

Wenn du ein Opfer von Narzissmus bist findest du hier erste Hilfe telefonisch innerhalb Deutschlands.

• Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“, www.hilfetelefon.de, 116 016
• Hilfetelefon „Gewalt an Männern“, 0800 1239900
• Telefon Seelsorge, www.telefonseelsorge.de, 0800 1110111, 0800 1110222

In dieser Folge nährst du dich der Frage nach deiner Berufung durch unterschiedliche Übungen an. Du darfst in die Selbstreflexion gehen und kannst direkt mitmachen. Unter anderem schauen wir uns die japanische Lebenskunst Ikigai an und was wir dadurch für ein Bewusstsein entwickeln können.

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Alles Liebe, Ann-Sophie

In dieser Folge gebe ich dir fünf Tipps an die Hand, wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst. Es geht hierbei nicht um Zauberei, sondern um kleine Veränderungen in deinem Alltag, die eine große Wirkung haben können. Außerdem erhältst du kraftvolle Affirmationen, die du täglich für dich nutzen kannst.

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Alles Liebe,

Ann-Sophie

In dieser Folge geht es darum, wie du lernst Grenzen zu setzen und warum dies so wichtig ist. Wie du erkennen kannst, dass deine Grenzen überschritten werden und was du dann tun kannst, klären wir ebenfalls. Ich ermutige dich selbstbestimmt zu handeln und die Verantwortung für dich und dein Wohlbefinden liebevoll anzunehmen.

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Alles Liebe,

Ann-Sophie