In der neuen Folge sprechen Leonie und ich über den Umgang mit Krisenzeiten und wie wir unsere mentale Gesundheit stärken können. Wir beleuchten das Konzept des Circle of Influence nach Stephen Covey und zeigen, wie gezielte Abgrenzungsstrategien helfen, Resilienz aufzubauen. Außerdem diskutieren wir, warum der Begriff „Krisenmodus“ so treffend für die heutige Zeit ist. Höre rein und erfahre, wie du trotz äußerer Herausforderungen eine positive Haltung bewahren kannst.

Es ist soweit – die letzten Türchen 21 bis 24 unseres Adventskalenders „Mindful Christmas“ wurden geöffnet! 🎄✨ Gemeinsam mit uns kannst du die Adventszeit achtsam abschließen und neue Perspektiven für das kommende Jahr entdecken. In dieser besonderen Folge erwarten dich inspirierende Reflexionsfragen, die dich einladen, innezuhalten, stolz auf deine Fortschritte zu sein, kleine Abenteuer zu wagen und die Schönheiten des Alltags bewusst wahrzunehmen. Zum Abschluss widmen wir uns einem ganz besonderen Thema: der Visualisierung deines nächsten Jahres. Schließe den Trubel des Alltags aus, nimm dir Zeit nur für dich und träume mit uns gemeinsam von 2025. 💭✨

Es ist soweit – Türchen 18 bis 20 wurden geöffnet! Mit unserem Adventskalender „Mindful Christmas“ nehmen wir dich auf eine achtsame Reise durch die Adventszeit. Es erwarten dich inspirierende Reflexionsfragen, die dich dazu einladen, innezuhalten, bewusst zu reflektieren und die Vorweihnachtszeit mit neuer Perspektive zu erleben. Lass den Trubel des Alltags hinter dir – lehn dich zurück und nimm dir Zeit nur für dich. 🎄✨