Résultats pour "Mark Coleman" dans Santé, forme physique et régime
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A Field Guide to Nature Meditation
- 52 Mindfulness Practices for Joy, Wisdom and Wonder
- Auteur(s): Mark Coleman
- Narrateur(s): Mark Coleman
- Durée: 10 h
- Version intégrale
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Au global5 out of 5 stars 1
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Performance5 out of 5 stars 1
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Histoire5 out of 5 stars 1
In this clear and methodical field guide, author Mark Coleman shows you step-by-step how to develop a nature-based meditation practice every week of the year. Through systematic cultivation of mindfulness techniques, he’ll teach you how to attune to your senses and connect with the richness of the sensory world.
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A Field Guide to Nature Meditation
- 52 Mindfulness Practices for Joy, Wisdom and Wonder
- Narrateur(s): Mark Coleman
- Durée: 10 h
- Date de publication: 2022-11-04
- Langue: Anglais
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Make Peace with Your Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Your Inner Critic
- Auteur(s): Mark Coleman
- Narrateur(s): Mark Coleman
- Durée: 6 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global0 out of 5 stars 0
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Performance0 out of 5 stars 0
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Histoire0 out of 5 stars 0
The inner critic is the voice inside our heads reminding us that we are never "good enough". It's behind the insidious thoughts that can make us second-guess our every action and doubt our own value. The inner critic might feel overpowering, but it can be managed effectively. Meditation teacher and therapist Mark Coleman helps listeners understand and free themselves from the inner critic using the tools of mindfulness and compassion.
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Make Peace with Your Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Your Inner Critic
- Narrateur(s): Mark Coleman
- Durée: 6 h et 19 min
- Date de publication: 2018-01-10
- Langue: Anglais
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