Titres dans Troubles du sommeil
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Deep Sleep Hypnosis
- Powerful Self Hypnosis Scripts to Start Sleeping Smarter, Heal Insomnia, Overcome Anxiety, and Reduce Stress, With Guided Dreaming and Relaxation Music to Fall Asleep Instantly
- Auteur(s): Kara Eland
- Narrateur(s): Kara Eland
- Durée: 2 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With Deep Sleep Hypnosis, you can learn the powerful self-hypnosis scripts to overcome these issues and achieve a more restful, rejuvenating sleep.
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Deep Sleep Hypnosis
- Powerful Self Hypnosis Scripts to Start Sleeping Smarter, Heal Insomnia, Overcome Anxiety, and Reduce Stress, With Guided Dreaming and Relaxation Music to Fall Asleep Instantly
- Narrateur(s): Kara Eland
- Durée: 2 h et 16 min
- Date de publication: 2023-06-16
- Langue: Anglais
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Deep Sleep & Rapid Weight Loss Hypnosis
- Guided Self-Hypnosis for Burning Fat, Overcoming Insomnia, & Deep Relaxation with Positive Affirmations & Meditations
- Auteur(s): Sadva Sat
- Narrateur(s): Nichole Morgan
- Durée: 3 h et 17 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Many of us struggle to get a good night’s sleep or lose weight. However, it does not have to be this way. While there are wide assortments of diets, exercises, and sleeping supplements, there is something that they all have in common. Their effectiveness is affected by our minds. Our minds are arguably the most important factor behind anything that we do. In Deep Sleep & Rapid Weight Loss Hypnosis, you will find hypnotic scripts designed to reprogram your subconscious for success in improving your sleep and getting the most out of your weight loss efforts.
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Deep Sleep & Rapid Weight Loss Hypnosis
- Guided Self-Hypnosis for Burning Fat, Overcoming Insomnia, & Deep Relaxation with Positive Affirmations & Meditations
- Narrateur(s): Nichole Morgan
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2022-08-30
- Langue: Anglais
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Hypnotic Bedtime and Deep Sleep Affirmations
- Guided Meditations for Sleeping, Naps, Insomnia, and Dreaming: Subliminal Hypnosis to Reduce Anxiety and Being Stressed Out
- Auteur(s): Kate Ira
- Narrateur(s): Kate Ira
- Durée: 10 h et 4 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Want to fall asleep peacefully without stress, anxiety, or restlessness? Fall into a deep sleep with these calming nighttime affirmations. The hypnotic affirmations will help you: lower stress levels and clear your mind before bed, wake up feeling refreshed for the next day, fall asleep easier than ever before, improve your sleeping habits through proven hypnosis, and dream more vividly.
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Hypnotic Bedtime and Deep Sleep Affirmations
- Guided Meditations for Sleeping, Naps, Insomnia, and Dreaming: Subliminal Hypnosis to Reduce Anxiety and Being Stressed Out
- Narrateur(s): Kate Ira
- Durée: 10 h et 4 min
- Date de publication: 2022-07-21
- Langue: Anglais
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Ultimate Deep Sleep and Nighttime Breathwork Collection
- Powerful Bedtime Meditations for Falling Asleep, Mindfulness, Self-Healing, and Insomnia
- Auteur(s): Nara Somnia
- Narrateur(s): Nara Somnia
- Durée: 20 h et 8 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Affirmations resonate deep into our subconscious minds and allow us to internalize powerful messages. Millions have found their nighttime peace using these exact methods, and you can too. This audiobook is perfect for those that desire a proven method to invoke restfulness. Practitioners find themselves able to fall asleep faster and stay rested longer than ever before. Your best sleeping days are just a click away. Get your copy today!
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Ultimate Deep Sleep and Nighttime Breathwork Collection
- Powerful Bedtime Meditations for Falling Asleep, Mindfulness, Self-Healing, and Insomnia
- Narrateur(s): Nara Somnia
- Durée: 20 h et 8 min
- Date de publication: 2022-09-28
- Langue: Anglais
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Collection Hypnose pour la Perte de Poids et le Sommeil [Hypnosis Collection for Weight Loss and Sleep]
- Maigrir Rapidement sans Régime & Gestion du Poids avec L'anneau Gastrique Virtuel et Retrouver ... Profond et Réparateur
- Auteur(s): Alexandre Leroi
- Narrateur(s): Jeremy Dubard, Ludovic Colot, Hypnose Ericksonienne
- Durée: 3 h et 21 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
C’est un fait : la plupart des régimes ne fonctionnent pas. Il est très difficile de vous “forcer” à maigrir car vous ne traitez pas le problème à la racine. Vous devez arrêter de vous voir comme une personne en surpoids et changer votre rapport à votre corps et à la nourriture. C’est ce que cette collection de deux livres audio va vous aider à faire. Grâce à ces trois séances d’hypnose uniques, vous allez apprendre à dormir rapidement, améliorer la qualité de votre sommeil et trouver des solutions à vos problèmes pendant vos nuits.
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très long et ennuyant
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-09-05
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Collection Hypnose pour la Perte de Poids et le Sommeil [Hypnosis Collection for Weight Loss and Sleep]
- Maigrir Rapidement sans Régime & Gestion du Poids avec L'anneau Gastrique Virtuel et Retrouver ... Profond et Réparateur
- Narrateur(s): Jeremy Dubard, Ludovic Colot, Hypnose Ericksonienne
- Durée: 3 h et 21 min
- Date de publication: 2022-06-15
- Langue: Français
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Bedtime Stories for Adults
- 21 Days to Sleep Smarter and Better and to Eliminate Anxiety, Panic Attacks and Insomnia.
- Auteur(s): Elizabeth Stone
- Narrateur(s): Tippy Robinson
- Durée: 3 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you struggle with falling asleep because your brain won't stop worrying? Do you wake up tired and groggy because you keep having nightmares and panic attacks? Do you wish you could give your mind a break from anxiety? You're not alone. Roughly 18 percent of Americans have anxiety disorders. Anxiety can really drain your energy during the day and prevent you from sleeping well at night, forcing you into a downward spiral of exhaustion.
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Bedtime Stories for Adults
- 21 Days to Sleep Smarter and Better and to Eliminate Anxiety, Panic Attacks and Insomnia.
- Narrateur(s): Tippy Robinson
- Durée: 3 h et 16 min
- Date de publication: 2020-09-22
- Langue: Anglais
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Meditations - Whale Sounds and Classical Music
- Auteur(s): LowApps Studios
- Narrateur(s): LowApps Studios
- Durée: 44 min
- Production originale
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Performance
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Histoire
Relax and let the sounds of oceanic nature transport your mind to a state of virtual relaxation. Listen to humpback whales (Megaptera novaeangliae) accompanied by classical music as they sing near the Hawaiian Islands.
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Meditations - Whale Sounds and Classical Music
- Narrateur(s): LowApps Studios
- Durée: 44 min
- Date de publication: 2021-01-07
- Langue: Anglais
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Le secret pour bien dormir
- Relax Art
- Auteur(s): Théo Boulenger
- Narrateur(s): Benjamin Neyrial
- Durée: 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "Relax art" différentes expériences sonores à utiliser à comme une boite à outil du bien-être et du sommeil. Utilisez ces œuvres sonores pour vous détendre ou vous relaxer. Laissez-vous sombrer, lâchez prise... "RELAX ART" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.
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Le secret pour bien dormir
- Relax Art
- Narrateur(s): Benjamin Neyrial
- Série: Relax Art
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2022-09-13
- Langue: Français
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Guided Meditation: 7 Part Beginners’ Learn to Meditate Series
- Mindfulness & Breathing Techniques for Relaxation, Stress Relief, to Overcome Anxiety, Depression, Reduce Panic Attacks, & Get a Deep Sleep
- Auteur(s): Mindfulness Training
- Narrateur(s): Mindfulness Training
- Durée: 3 h et 3 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
With this seven part guided meditation program, you can lay back and relax to the gentle music as you learn the foundations of mindfulness in a calm and soothing setting. We’ll cover everything from re-centering your mind when it drifts, to calming your anxious and stressed mind! The beauty of this program is that each guided meditation can be listened to on it’s own, or you can approach the program as a one-per-day process and listen to the entire program over the course of a week, with each meditation building upon the previous!
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Guided Meditation: 7 Part Beginners’ Learn to Meditate Series
- Mindfulness & Breathing Techniques for Relaxation, Stress Relief, to Overcome Anxiety, Depression, Reduce Panic Attacks, & Get a Deep Sleep
- Narrateur(s): Mindfulness Training
- Durée: 3 h et 3 min
- Date de publication: 2019-06-01
- Langue: Anglais
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The Mystery of Sleep
- Why a Good Night's Rest Is Vital to a Better, Healthier Life
- Auteur(s): Meir Kryger MD
- Narrateur(s): Rudy Sanda
- Durée: 12 h et 34 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
We spend a third of our lives in bed, but how much do we really understand about what happens when we go to sleep? What's the right amount? Why do we experience jet lag? Is snoring normal? Enter Dr. Meir Kryger, a world authority on the science of sleep, with a comprehensive guide to the science of slumber that combines detailed case studies and pragmatic advice.
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The Mystery of Sleep
- Why a Good Night's Rest Is Vital to a Better, Healthier Life
- Narrateur(s): Rudy Sanda
- Durée: 12 h et 34 min
- Date de publication: 2017-03-21
- Langue: Anglais
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Nightmareland
- Travels at the Borders of Sleep, Dreams, and Wakefulness
- Auteur(s): Lex Lonehood Nover
- Narrateur(s): Neil Hellegers
- Durée: 7 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The sleeping mind is a mysterious backdrop that science is just beginning to shed light on. It was only some 60 years ago that researchers discovered REM, the rapid-eye-movement cycle that's associated with dreams. In Nightmareland, Lex "Lonehood" Nover travels into the eerie borderlands where the unconscious, dreams, and strange entities intermingle under the cover of night, revealing wider and hidden aspects of ourselves, from the savage and frightening to the astounding and sublime.
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Nightmareland
- Travels at the Borders of Sleep, Dreams, and Wakefulness
- Narrateur(s): Neil Hellegers
- Durée: 7 h et 54 min
- Date de publication: 2019-10-08
- Langue: Anglais
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The Energy Fix
- Five Steps to Feeling Less Tired
- Auteur(s): Karina Antram
- Narrateur(s): Karina Antram
- Durée: 4 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feeling tired but don't know why? The Energy Fix is a nutritional science book that will help you to understand why your energy levels are so low and equip you with easy, practical everyday strategies for boosting it. Drawing on scientific research and the author’s nutritional expertise, this simple five-step approach shows how to reinvigorate and stabilise your energy levels for good.
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The Energy Fix
- Five Steps to Feeling Less Tired
- Narrateur(s): Karina Antram
- Durée: 4 h et 41 min
- Date de publication: 2024-01-04
- Langue: Anglais
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Auteur(s): Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton - contributor
- Narrateur(s): Subhadra Newton
- Durée: 7 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"It’s not you, it’s your schedule." Does it sound like magic? It’s not. We’ve all heard of circadian rhythms—those biological processes that give us jet lag and make us night owls or early birds. But few of us know just how profoundly these diurnal patterns affect our overall health. Bad habits like skipping meals, working late into the night to maximize productivity and then trying to "catch up" on sleep during the weekend disrupt our natural cycles. A growing body of research on chronobiology reveals just how sensitive the human body is to these rhythms all the way down to the genetic level.
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Narrateur(s): Subhadra Newton
- Durée: 7 h et 48 min
- Date de publication: 2024-06-25
- Langue: Anglais
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Prix courant: 32,62$ ou 1 crédit
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Songs of Mother Earth
- Sounds of Nature Complete Collection (9 Books in 1)
- Auteur(s): Premium Sound Production
- Narrateur(s): Dale Rich
- Durée: 30 h et 58 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Listening to Mother Earth’s natural sounds is of course incredibly relaxing and enjoyable. However, did you know it was good for your health too? According to a study from the Department of Biology at Carleton University, natural sounds have tremendous benefits for your health and mood. Water sounds, such as that gurgling brook or a steady waterfall, turned out to be very effective at improving positive effects, while bird sounds were amazing for lowering stress and annoyance.
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Songs of Mother Earth
- Sounds of Nature Complete Collection (9 Books in 1)
- Narrateur(s): Dale Rich
- Durée: 30 h et 58 min
- Date de publication: 2022-03-23
- Langue: Anglais
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Sounds of the Sea - Calming Ocean Waves, Seabirds in the Wind, Noises of the Underwater World
- Experience the Wonderful World of Nature
- Auteur(s): Yella A. Deeken
- Narrateur(s): Christopher Tennant
- Durée: 7 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Experience the sea and its many-splendored magic as you dive into a world of boundless relaxation. Find your own personal place of calm and peace, a space where you can relax and rest completely. Sounds of the Sea was recorded in remote places by the sea: in Minorca, on the coast of New Zealand, and in Tanzania. Thanks to state-of-the-art technology and excellent sound quality, these recordings are perfect for relaxing and drifting off to sleep, for meditation and wellness, and for gentle ambient noise while working or studying.
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Sounds of the Sea - Calming Ocean Waves, Seabirds in the Wind, Noises of the Underwater World
- Experience the Wonderful World of Nature
- Narrateur(s): Christopher Tennant
- Durée: 7 h et 47 min
- Date de publication: 2021-11-12
- Langue: Anglais
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Waking Dream of Restful Sleep
- Hypnotherapy for Undoing Insomnia
- Auteur(s): Loretta Siani
- Narrateur(s): Loretta Siani
- Durée: 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It produces profound relaxation then takes the listener on an inner journey to a tropical garden - they fall asleep in a hammock on the covered porch in the middle of a gentle rain storm and dream of walking on the shore of a turquoise sea...
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Waking Dream of Restful Sleep
- Hypnotherapy for Undoing Insomnia
- Narrateur(s): Loretta Siani
- Durée: 34 min
- Date de publication: 2015-08-28
- Langue: Anglais
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Healing Bedtime Story for Adults to Get a Deep Sleep
- Auteur(s): Sleepy Voices
- Narrateur(s): Genesis
- Durée: 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
These stories are more than just narratives: they are gateways into peaceful landscapes and tranquil moments, bringing balance to your body and mind, promoting better sleep hygiene, and aiding in the fight against insomnia. Indulge in these enchanting tales, let go of the day's tensions, and surrender to the soothing rhythm of each word.
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Healing Bedtime Story for Adults to Get a Deep Sleep
- Narrateur(s): Genesis
- Durée: 28 min
- Date de publication: 2023-07-26
- Langue: Anglais
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The Power of Sleep
- Auteur(s): Jennifer Molano, The Great Courses
- Narrateur(s): Jennifer Molano
- Durée: 2 h et 21 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sleep neurologist Jennifer Molano explores many different aspects of sleep, helping you better understand common sleep issues and providing practical tips to improve sleep in your life. Over the course of six lectures, she will reveal what drives our sleep-wake cycle, what “healthy sleep” is, how our sleep cycles change over time, why sleep is important in regulating systems in our brains and bodies, and what symptoms may occur with sleep disturbances.
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Repetitive
- Écrit par Alicia le 2022-11-06
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The Power of Sleep
- Narrateur(s): Jennifer Molano
- Durée: 2 h et 21 min
- Date de publication: 2022-09-29
- Langue: Anglais
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Sleep Reset
- The New Tools of Rest & Recovery
- Auteur(s): Natalie Pennicotte-Collier
- Narrateur(s): Natalie Pennicotte-Collier
- Durée: 11 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How is your sleep right now? Restless nights, bleary-eyed mornings or full-blown insomnia? The good news is that even in tough times, your sleep is never truly broken. Packed with the latest rest and recovery strategies, and supported by the latest sleep science, Sleep Reset is the definite five-week programme for better sleep.
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Sleep Reset
- The New Tools of Rest & Recovery
- Narrateur(s): Natalie Pennicotte-Collier
- Durée: 11 h et 11 min
- Date de publication: 2024-02-22
- Langue: Anglais
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Prix courant: 32,00$ ou 1 crédit
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Sleep Wrecked Kids
- Helping Parents Raise Happy, Healthy Kids, One Sleep at a Time
- Auteur(s): Sharon Moore
- Narrateur(s): Rachael Beresford
- Durée: 6 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Kids often suffer unknowingly from the consequences of sleep problems because their issue is frequently missed or dismissed, by both health professionals and parents. Sleep disorders are a major public health issue that can kick start a lifetime pattern of health, behavior, and learning problems. From ages four-ten, at least 25 percent of kids have sleep problems. Sleep Wrecked Kids guides parents towards good sleep as the norm, allowing themselves and their children to grow and thrive.
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Sleep Wrecked Kids
- Helping Parents Raise Happy, Healthy Kids, One Sleep at a Time
- Narrateur(s): Rachael Beresford
- Durée: 6 h et 24 min
- Date de publication: 2022-10-18
- Langue: Anglais
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